Framgångshistoria14 februari 2022, av Jessica Andersson"Jag känner mig lättare, smidigare och mycket mindre besatt av mat"Tack vare liberal LCHF har Christine idag inte lika ont i kroppen längre. Hon har i stort sett blivit av med sin migrän och äntligen tagit…
Recept13 februari 2022, av Katie Caldesi, foto av Maja SmendLCHF-pilaffEn smakrik vardagsrätt som du enkelt slänger ihop i en enda stekpanna! Välj den typ av kött du föredrar eller använd resterna från kylen.
Nytt13 februari 2022, av Jessica AnderssonVeckans tips: Böcker att fynda på årets bokreaNedräkningen har börjat till årets bokrea där du har möjlighet att fynda många bra böcker. Här listar vi våra bästa boktips inom området…
Recept12 februari 2022, av Jill Wallentin, foto av Lenka SelingerPerfekt stekt ryggbiffDenna ryggbiff är saftig, smakrik och har en krispig yta. Köp en köttbit som är marmorerad (fettet är fördelat mer jämnt över biten) för…
Guide12 februari 2022, av Dr Andreas Eenfeldt34Alkohol och LCHF – bäst och sämstFunderar du på att ta ett glas vin i helgen? Finns det alkoholhaltiga drycker som inte är okej när du äter LCHF eller ketogen kost?
Recept11 februari 2022, av Sahil Makhija, foto av Lenka SelingerThai fried rice med blomkålsrisEn thairätt med stekt ris utan kolhydrater? Jajemen! Här är vår LCHF-variant på khao phat, med blomkålsris och snabbmarinerad fläskfilé med…
Nytt11 februari 2022, av Matilda VejloFördelar med att äta animaliskt ena dagen och grönsaker nästa dag?Med tanke på att det är olika enzymer som bryter ner olika näringsämnen, finns det någon fördel med att dela upp maten och äta enbart protein…
Nytt11 februari 2022, av Matilda VejloSugen på våfflor? Nu finns ketovåfflor på Kronan Våffleria i HudiksvallHar du vägarna förbi Hudiksvall? Kanske på vägen upp till fjällen under sportlovet. Nu kan du äta riktigt goda och hälsosamma ketovåfflor.
Recept10 februari 2022, av Megan EllamHaricots verts med nötsmul och fetaostTa dina haricot verts till nästa nivå med syrlig fetaost och valnötssmulor. En vacker sidorätt som passar lika bra till helgens stek som till…
Veckomeny9 februari 2022, av Madeleine CarlmanDD+ måttlig LCHF: Vardagsgott #2Enkel, lättlagad, näringsrik och riktigt god vardagsmat! Det måste väl ändå vara den bästa kombinationen när vardagen är igång i 180.
Nytt9 februari 2022, av Matilda Vejlo1Vanligt med förhöjd vilopuls på lågkolhydratkost?Idag tar en läsare upp en fråga angående förhöjd vilopuls på lågkolhydratkost. Diet Doctors Fredrik Nyström, professor i internmedicin och…
Nytt8 februari 2022, av Jessica AnderssonPoddtips: Hälsa för ohälsosamma med professor NyströmDu har väl inte missat att vår eminenta Professor Fredrik Nyström numera är programledare för podcasten Hälsa för ohälsosamma – podden där…
Recept7 februari 2022, av Libby Jenkinson, foto av Lenka SelingerFläskkotletter med sparris och örtsmörHär är en ny familjefavorit som passar lika bra till vardag som till fest. Eftersom allt tillagas i samma panna blir dessutom det minimalt med disk.
Nytt7 februari 2022, av Matilda VejloDricka vin och samtidigt vara i ketos?Dagens fråga till professorn handlar om att dricka vin och samtidigt vara i ketos. Hur går den ekvationen ihop?
Framgångshistoria7 februari 2022, av Jessica Andersson"Mitt psykiska mående har aldrig varit så bra som det är idag"För Mathilda är viktminskningen bara en bråkdel av alla förbättringar som keto har medfört. Ta del av hennes inspirerande framgångshistoria…
Recept5 februari 2022, av Sahil Makhija, foto av Naomi ShermanKetofisk med parmesantäcke och zoodlesVit fisk med persiljetäcke och brynt smör på en bädd av zucchinizoodles och rostade macadamianötter.
