Recept26 januari 2021, av Jill Wallentin, foto av Emma ShevtzoffAvokadohalvor med tonfiskröraLetar du efter en nyttig frukost utan ägg? Här är en perfekt LCHF-frukost som är enkel att göra iordning och håller dig mätt länge.
Guide26 januari 2021, av Franziska Spritzler, leg dietist, medicinsk granskning av Dr Bret ScherNy guide: De 10 bästa viktminskningsprogrammen, enligt vetenskapenIdag finns det en mängd olika viktminskningsprogram att välja mellan. Vilket passar dig bäst?
Nytt25 januari 2021, av Dr Bret ScherMetabol hälsa – ett bättre mått på risk för hjärtsjukdom än LDLEn ny studie rapporterar att metabola markörer förutsäger risken för hjärtsjukdom bättre än LDL-kolesterol.
Guide24 januari 2021, av Franziska Spritzler, leg dietist2Uppdaterad guide: Kan LCHF förbättra akne?Kan en minskning av kolhydrater i kosten ge dig bättre hy? Välkommen till vår guide!
Nytt24 januari 2021, av Sandra Owe, medicinsk granskning av Dr Andreas EenfeldtSvinnsmarta tips för familjenEnligt Livsmedelsverket slänger varje person omkring 19 kilo fullt ätbar mat, varje år. Totalt slängs 260 000 ton mat i de svenska hushållen.
Video23 januari 2021, av Dr Andreas Eenfeldt4Videokurs: Ketogen kost för nybörjareÄr du nyfiken på att testa ketogen kost (strikt LCHF) och vill lära dig hur det fungerar? Ta del av vår videokurs och lär dig mer om kostens…
Nytt23 januari 2021, av Erik Hörstadius, medicinsk granskning av Dr Andreas Eenfeldt3Vikten av tacksamhet – del 2Förmågan att känna och visa tacksamhet har i otaliga studier kunnat kopplas till såväl mental som fysisk hälsa, liksom till bearbetningen av…
Nytt22 januari 2021, av Dr Bret ScherKetogen kost förbättrade PCOS och fettlever effektivare än läkemedelEn ny studie rapporterar att ketogen kost förbättrar symtom på PCOS och icke-alkoholrelaterad fettlever (NAFLD) effektivare än med läkemedel.
Nytt22 januari 2021, av Annika Rane, medicinsk granskning av Dr Andreas Eenfeldt"Det här har varit två fantastiskt lärorika veckor"Jobbar du hemifrån och styr din mat helt och hållet själv? Då har du ett fantastiskt tillfälle. Kickstarta året med vår gratis LCHF-utmaning!
Nytt21 januari 2021, av Dr Bret Scher2Fungerar LCHF bara i sex månader?En ny studie hävdar att LCHF fungerar bra för viktminskning och diabeteskontroll, men bara i sex månader.
Guide20 januari 2021, av Anne MullensGuide: Våra 10 bästa tips för att komma tillrätta med en viktplatåÄter du LCHF utan att få de resultat du förväntar dig? Har vågen fastnat? Denna guide kan hjälpa dig!
Nytt20 januari 2021, av Jessica Andersson, medicinsk granskning av Dr Andreas EenfeldtHär är Årets matbluff 2020Rösterna är räknade och "vinnaren" är utsedd: Pop! Bakery Smördeg är Årets matbluff som trots namnet inte Innehåller något smör.
Nytt19 januari 2021, av Dr Bret ScherDiet Doctor Podcast #63 — Ben BikmanEnligt professor Ben Bikman kan insulinresistens döda oss. Han vill därför ge oss ökad kunskap om varför och vad vi kan göra åt det.
Nytt19 januari 2021, av Ann Fernholm, PhD2Öppet brev till dietisten Sara Ask: Måste vi vara så sockerfixerade?Ann Fernholm har skrivit ett öppet brev till dietisten Sara Ask som menar att det kan vara osunt att avstå från sötsaker och att vi behöver bli…
Recept19 januari 2021, foto av Emma Shevtzoff17MuggbrödNybakat bröd till frukosten på mindre än 5 minuter – är det möjligt? Svar ja. Här är vårt populära muggbröd. Varsågod!
Nytt19 januari 2021, av Jessica Andersson, medicinsk granskning av Dr Andreas EenfeldtNya kostråd om socker går emot egna experternas beräkningarDen 29 december 2020 presenterades de nya amerikanska kostråden. Rekommendationen för tillsatt socker ligger kvar oförändrad – en mängd som…
