”Det här har varit två fantastiskt lärorika veckor”

Jag tyckte recepten var enkla, bra och välplanerade. Samma lunch som middag dagen före, vilket gjorde att det passar fint att ta med till jobbet och spar tid. Lättlagat och inte allt för dyrt. De i familjen som äter annan mat kunde enkelt lägga till kolhydrater typ potatis.

Känner mig piggare och 3 kilo borta. Det bästa av allt var att jag inte var hungrig utan mätt. Det hjälpte bra mot sötsuget och att stå emot vanan att äta när det är tråkigt. Mitt mål är att tappa ytterligare 18 kilo. Nu fortsätter jag som prenumerant.

Sussie

Att delta i LCHF-utmaningen var en utmaning. Jag har fått positiva effekter av dieten och det var precis det jag eftersträvade. Efter år av svår kronisk migrän, reumatism, depression, PTSD och problem med magen, kan jag konstatera att magen fungerar perfekt, depressionen och PTSD är färdigbehandlad av läkare fast jag tror att jag fick en skjuts av maten.

Jag har återfått energin och känner större lust till att göra saker. Jag började ändra kosten redan innan utmaningen för att få slut på sockersug och småätande. Jag är positivt överraskad av att maten är så god och relativt lättlagad. Jag fortsätter med LCHF och sockerfritt, såklart. Jag vill veta hur min migrän blir efter ett längre tag på kosten, liksom min reumatism.

Ha det fint!

Lena

Jag gillade LCHF-utmaningen! Enkla och goda recept (bytte dock ut en del så att det skulle passa hela familjen). Är peppad på att fortsätta och se hur det går 🙂 Blev ett par kilo minus i alla fall!

Med vänlig hälsning,

Jenny

Nedan är exempel på några av de fantastiska måltider du kommer att få laga och äta under LCHF-utmaningen. Att äta hälsosamt behöver absolut inte vara tråkigt.