Framgångshistoria21 februari 2022, av Madeleine Carlman"Jag har gått ner 18 kilo och fått tillbaka min energi!"“Jag antog LCHF-utmaningen och eftersom jag såg snabba resultat fortsatte jag med strikta veckomenyer från Diet Doctor”, berättar Maria.
Recept20 februari 2022, av Andrea Denolle, foto av Naomi ShermanSpansk LCHF-pirog med tonfisk (empanada gallega)Åk på en smakresa till Spanien med hjälp av denna ”empanda” – en pirog eller paj fylld med tonfisk, paprika, tomat och hackat ägg.
Nytt20 februari 2022, av Jessica AnderssonVeckans tips: Näringsrik kost direkt i telefonenVill du att göra det ännu enklare att äta hälsosam lågkolhydratkost och keto? Med vår app Diet Doctor får du snabb och enkel tillgång till…
Recept19 februari 2022, av Lisa MarcAurele, foto av Naomi ShermanLCHF-enchiladasEnchiladas utan tortillabröd? Ja, det funkar alldeles utmärkt att ersätta brödet med tunna skivor rökt kalkon.
Nytt19 februari 2022, av Erik Hörstadius4Den olympiska rörelsenVad tar vi med oss från OS? Finns det överhuvudtaget något att ta med sig, bortom glädjen respektive frustrationen över vunna och förlorade…
Recept18 februari 2022, av Jill Wallentin, foto av Lenka SelingerStekt tonfiskfiléDessa tonfiskfiléer är riktigt goda och går snabbt att tillaga. Variera smaksättningen efter eget tycke – kanske japanskt eller grekiskt?
Nytt18 februari 2022, av Matilda Vejlo2Fettlösliga kemikalierBehöver vi fundera över vårt fettintag med avseende på fettlösliga kemikalier som anrikas och ackumuleras i fett?
Recept17 februari 2022, av Camilla Björklund, Emma Shevtzoff4Yoghurt med sockerfri granola och bärEtt måste till helgfrukosten! Hemmagjord granola utan tillsatser och socker.
17 februari 2022, av Franziska Spritzler, leg dietist, medicinsk granskning av Dr Bret ScherMejeriprodukter och LCHFSmakrika och krämiga mejeriprodukter – är det bra för dig som äter lågkolhydratkost? Ja, i vissa fall.
Nytt17 februari 2022, av Matilda VejloKostråd för bättre hormonbalans?Har du kostråd för att balansera hormonerna? Diet Doctors Fredrik Nyström, professor i internmedicin och endokrinologi, diskuterar hur…
Veckomeny16 februari 2022, av Jessica AnderssonDD+ Keto: Sportlovsveckan #1Har du planerat att vara lite ledig under sportlovet? Kanske bokat in några roliga familjeaktiviteter eller planerat att spendera några dagar i…
Framgångshistoria16 februari 2022, av Jessica Andersson2Monica 81 år: "16:8-modellen ger mig mer skapartid"81-åriga Monica har ätit lågkolhydratkost i 15 år vilket resulterat i flera hälsovinster. Idag har hon inte längre ont i kroppen och kan…
Nytt16 februari 2022, av Jessica AnderssonHar du koll på alla förmåner som ett medlemskap på Diet Doctor ger?Har du som mål att förbättra din hälsa? Vill du gå ner i vikt, reversera typ 2 diabetes eller bara komma igång med sunda levnadsvanor?
Recept15 februari 2022, av Jill Wallentin, foto av Lenka Selinger1Ugnsbakade kycklinglårKycklinglår är inte bara budgetvänligt, det är även en av de bästa källorna till protein. Det här receptet visar hur enkelt du tillagar dem…
Nytt15 februari 2022, av Matilda VejloFörstörs min ämnesomsättning av jojobantning?Idag har en läsare en fråga till frågespalten angående "jojobantning" och ämnesomsättning. Diet Doctors Fredrik Nyström, professor i…
Guide15 februari 2022, av Jenni CalihanNy guide: 21 proteinrika snacks – topplistaProteinrik mat är perfekt som snacks och mellanmål. Varför då? Protein är ett viktigt näringsämne som behövs för att bibehålla muskelmassa…
