Recept27 januari 2022, av Sahil Makhija, foto av Naomi ShermanThaikyckling med basilikaBasilikakyckling är en av de mest populära street food-rätterna i Thailand. En lättlagad kycklingwok med chili, vitlök, schalottenlök och färsk…
Nytt26 januari 2022, av Matilda VejloHur ska jag som gastric sleeve-opererad tänka kring kosten?Idag handlar frågan till Professorn svarar om gastric sleeve och om lågkolhydratkost kan vara en bra väg att gå vid denna typ av operation.
Veckomeny26 januari 2022, av Erika McKellar1DD+ måttlig LCHF: Mat som gör magen glad #2Om du tyckte om vår veckomeny Mat som gör magen glad #1 måste du bara prova denna! Denna veckomeny innehåller recept som är speciellt anpassade…
Recept25 januari 2022, av Jill Wallentin, foto av Lenka SelingerStekta kycklingbröstfiléerKyckling är inte bara gott och relativt billigt, det går även att variera i all oändlighet (nåja, nästan i alla fall).
Framgångshistoria25 januari 2022, av Madeleine Carlman"Sötsakerna höll på att förstöra mitt liv"Fridas kostomläggning har inte bara gett henne en bestående viktnedgång och en nästintill obeskrivlig energi.
Recept24 januari 2022, av Jill Wallentin, foto av Lenka SelingerLax med citronsmörSaftig lax täckt med citronsmör; denna rätt är lika enkel som den är god. Servera den med en fräsch sallad, eller varför inte tillaga lite…
Nytt24 januari 2022, av Matilda Vejlo1Hur påverkar sportdrycker insulin- och blodsockernivåer?Dagens fråga handlar om sportdryck, en dryck som (alltför?) många dricker på regelbunden basis.
Recept23 januari 2022, av Megan EllamKrämig sellerisoppaDenna lena och utsökta grönsakssoppa är en perfekt förrätt till din festmåltid, men fungerar lika bra som en enklare måltid mitt i veckan.
Nytt23 januari 2022, av Jessica AnderssonVeckans tips: Hålla fast vid sitt mål och undvika att trilla dit igenHar du satt upp ett hälsosamt mål med 2022? Denna vecka tipsar vi om hur du på bästa sätt kan hålla dig till planen och hur du hanterar…
Guide22 januari 2022, av Dr Bret ScherAllt du behöver veta om OMADAtt bara äta en gång om dagen har blivit ett populärt ätmönster – är det hållbart och hälsosamt?
Recept22 januari 2022, av Jill Wallentin, foto av Naomi ShermanFrukostbowl med extra alltVi älskar frukostbowls när de är fullproppade med protein och goda smaker. Denna proteinrika ketofrukost innehåller allt du behöver för att…
Nytt22 januari 2022, av Erik HörstadiusHur skadlig är ultraprocessad mat?Svenska kvinnor får 43,8 procent av sin energi från ultraprocessad mat. 40,6 procent är motsvarande notering för oss svenska män.
Recept21 januari 2022, av Sahil Makhija, foto av Naomi ShermanRyggbiff med krämig spenatI samma stekpanna, med fyra ingredienser lagar du denna goda men lyxiga rätt på endast 10 minuter.
Nytt21 januari 2022, av Matilda Vejlo1Kan jag bli frisk från min prediabetes?Hur gör man för att bli frisk från sin prediabetes? Går det? Och vilka risker finns om man inte lyckas, trots god kosthållning och regelbunden…
Recept20 januari 2022, av Sahil Makhija, foto av Naomi ShermanGrön äggröra med skinka och champinjonerPesto i en äggröra? Det är så gott! Här är ett recept som kommer uppskattas av familjens alla medlemmar.
Guide20 januari 2022, av Dr Andreas Eenfeldt2Hälsovinster med LCHFIntresserad av att börja med keto eller LCHF men ännu inte helt övertygad? I den här guiden kan du läsa om de främsta hälsovinsterna.
