Recept23 januari 2022, av Megan EllamKrämig sellerisoppaDenna lena och utsökta grönsakssoppa är en perfekt förrätt till din festmåltid, men fungerar lika bra som en enklare måltid mitt i veckan.
Nytt23 januari 2022, av Jessica AnderssonVeckans tips: Hålla fast vid sitt mål och undvika att trilla dit igenHar du satt upp ett hälsosamt mål med 2022? Denna vecka tipsar vi om hur du på bästa sätt kan hålla dig till planen och hur du hanterar…
Guide22 januari 2022, av Dr Bret ScherAllt du behöver veta om OMADAtt bara äta en gång om dagen har blivit ett populärt ätmönster – är det hållbart och hälsosamt?
Recept22 januari 2022, av Jill Wallentin, foto av Naomi ShermanFrukostbowl med extra alltVi älskar frukostbowls när de är fullproppade med protein och goda smaker. Denna proteinrika ketofrukost innehåller allt du behöver för att…
Nytt22 januari 2022, av Erik HörstadiusHur skadlig är ultraprocessad mat?Svenska kvinnor får 43,8 procent av sin energi från ultraprocessad mat. 40,6 procent är motsvarande notering för oss svenska män.
Recept21 januari 2022, av Sahil Makhija, foto av Naomi ShermanRyggbiff med krämig spenatI samma stekpanna, med fyra ingredienser lagar du denna goda men lyxiga rätt på endast 10 minuter.
Nytt21 januari 2022, av Matilda Vejlo1Kan jag bli frisk från min prediabetes?Hur gör man för att bli frisk från sin prediabetes? Går det? Och vilka risker finns om man inte lyckas, trots god kosthållning och regelbunden…
Recept20 januari 2022, av Sahil Makhija, foto av Naomi ShermanGrön äggröra med skinka och champinjonerPesto i en äggröra? Det är så gott! Här är ett recept som kommer uppskattas av familjens alla medlemmar.
Guide20 januari 2022, av Dr Andreas Eenfeldt2Hälsovinster med LCHFIntresserad av att börja med keto eller LCHF men ännu inte helt övertygad? I den här guiden kan du läsa om de främsta hälsovinsterna.
Veckomeny19 januari 2022, av Madeleine CarlmanDD+ keto: Vegetariska veckan #5Går det att äta enbart ketovänliga lakto-ovo-vegetariska måltider under en hel vecka? Som dessutom är riktigt goda och mättande? Självklart!
Nytt19 januari 2022, av Matilda VejloTömda glykogenförrådDagens fråga handlar om hur det fungerar i kroppen när man äter mycket kolhydrater med tömda glykogenförråd.
Framgångshistoria19 januari 2022, av Anne Mullens, medicinsk granskning av Dr Bret ScherDiet Doctor hjälpte mig att trivas med min kropp igen!“Jag insåg att om jag inte gör något nu, när ska jag då göra det? I september 2020 bestämde jag mig för att sluta sätta krokben för mig…
Recept18 januari 2022, av Jill Wallentin, foto av Naomi ShermanThaisalladswrap med tonfiskDen perfekta proteinrika lunchen eller middagen för fullspäckade dagar. Inget krångel och ingen matlagning krävs.
Nytt18 januari 2022, av Matilda VejloPrenumerera på Diet Doctors nyhetsbrev gratisVarje vecka skickar vi ut vårt nyhetsbrev gratis med den absolut senaste informationen inom kost och hälsa (och smarriga recept).
Guide18 januari 2022, av Adele HiteNY GUIDE: Är LCHF eller keto något för dig?Både LCHF och ketogen kost kan medföra flera hälsovinster, men kosten behöver inte vara något för alla.
Nytt17 januari 2022, av Madeleine CarlmanFett runt magen som smyger sig på, vad ska jag göra?En av våra läsare undrar vilken typ av energi som främst lagras i kroppen och hur hon kan göra för att bli av med fettet som smugit sig på runt…
