Recept11 december 2021, recept av Jill Wallentin, foto av Emma ShevtzoffMimosas med tranbär och grapefruktSockerfria cocktails som passar utmärkt vid alla typer av firanden. Använd ett torrt mousserande vin som cava eller champagne för att hålla…
Nytt11 december 2021, av Erik HörstadiusKalla bad, varma själarVinterbad gör dig glad. Bjerre tar ett stort och vällustigt grepp på denna i grunden extremenkla aktivitet. Hitta ett kallt vatten. Doppa dig.
Nytt10 december 2021, av Matilda VejloHur lång tid tar det innan vi kan tillgodogöra oss näringen från maten?Hur lång tid tar det för maten att passera genom magsäcken och ner i tunntarmen, och när kan vi ta upp näringen från maten?
Recept9 december 2021, av Kim Caruk, foto av Lenka SelingerSockerfri apelsinfudgeDessa godsaker smakar exakt som ditt favoritgodis – men utan allt socker såklart. Fräschheten från apelsinskalet tillsammans med den rika…
Nytt8 december 2021, av Matilda VejloVad händer med insulinproduktionen vid reversering av typ 2-diabetes?Vad är det egentligen som händer när blodsockret går ner på lågkolhydratkost? Förbättras bukspottkörtelns förmåga att producera insulin…
Veckomeny8 december 2021, av Madeleine CarlmanDD+ måttlig LCHF: Snabbt och enkelt #5Den här veckan lagar vi alla måltider på max 30 minuter. För många är december en månad där mycket ska hinnas med och tiden kan kännas extra…
Receptsamling7 december 2021, av Jill WallentinRecept och tips för en riktigt god LCHF-julSom vi längtat efter julens alla godsaker! Här bjuder vi på våra allra bästa jul- och helgrecept. Men först några LCHF-smarta jultips!
Framgångshistoria7 december 2021, av Anne Mullens, medicinsk granskning av Dr Bret Scher"Jag har inte mått så här bra på 25 år!"Dene kände sig misslyckad som, inte ens som sjuksköterska, kunde gå ner i vikt och förbättra sin hälsa.
Nytt7 december 2021, av Matilda Vejlo4Ge bort en julklapp i hälsans teckenDags att köpa julklappar? Flera nya och intressanta böcker på hälsotema har utkommit under året.
Recept6 december 2021, av Kristie Sullivan, PhD, foto av Naomi ShermanProsciuttolindade mozzarellasticks med tomat- och basilikasalladPå bara några minuter fixar du denna proteinrika lunch. Mozzarella inlindad i prosciutto serveras med en fräsch tomat- och basilikasallad.
Nytt6 december 2021, av Matilda VejloMin mage klarar inte av allt fett jag äter"Det verkar som att min mage reagerar på det fett jag äter, hur ska jag tänka?" Diet Doctors Fredrik Nyström, professor i internmedicin och…
Recept5 december 2021, av Anne Aobadia, foto av Emma Shevtzoff4VaniljpannacottaLyxig men superenkel dessert för dig som gillar milda smaker. Läcker avslutning på middagen.
Guide5 december 2021, av Dr Andreas Eenfeldt320 och 50 gram kolhydrater — hur mycket mat är det egentligen?Ny på keto eller LCHF? Hur mycket kolhydrater är det egentligen i vanlig mat? Här får du lära dig det på ett enkelt och illustrativt sätt.
Nytt4 december 2021, av Matilda VejloHur påverkas hälsan av kortison?En läsare äter kortison och sover väldigt dåligt samt har svårt att få ner blodsockret. Hänger detta ihop?
Recept3 december 2021, av Naomi ShermanBBQ-räkor med citron- och örtaioliEn perfekt rätt till mysiga plockmiddagen. Denna ketogena räkrätt är snabblagad och full av fräscha och goda smaker.
Nytt2 december 2021, av Matilda VejloBehöver hjärnan kolhydrater?Hur är det nu; behöver hjärnan kolhydrater? Diet Doctors Fredrik Nyström, professor i internmedicin och endokrinologi, reder ut forskningsläget…
