Recept26 oktober 2021, av Katie Caldesi, foto av Maja SmendLCHF-frittata med gröna ärtor och baconDenna frittata slänger du ihop på mindre än en halvtimme och den passar utmärkt i matlådan. Blanda i det du har hemma i kylskåpet.
Receptsamling25 oktober 2021, av Jill WallentinTopplista: 10 grönsaker på keto – recept & veckomenyerFunderar du på vilka grönsaker som är bäst att äta på keto? Då har du hamnat på rätt ställe!
Recept24 oktober 2021, av Andrea Denolle, foto av Lenka SelingerKummel med grön sås och sparrisEn smakrik och enkel fiskrätt med krämig grön sås gjord av färska örter. Testa denna nyttiga, proteinrika LCHF-rätt för att nå dina…
Recept23 oktober 2021, av Jill Wallentin, foto av Naomi ShermanKycklingspett med LCHF-tabouleh och hummusEn enkel LCHF-måltid med influenser från Mellanöstern. Kycklingen marineras i citrussås och serveras tillsammans med LCHF-hummus som är gjord av…
Recept22 oktober 2021, av Erika McKellar, foto av Lenka SelingerVeganska chokladdoppade jordnötscookiesSötsugen? Prova vårt uppdaterade recept på våra klassiska sockerfria jordnötskakor. Dessa är äggfria OCH doppade i sockerfri mörk choklad.
Recept21 oktober 2021, av Anne Aobadia, foto av Emma Shevtzoff5Glutenfri bechamelsåsHar du funderat på hur man gör bechamel utan vetemjöl? Här får du svaret. Glutenfri bechamelsås är till och med enklare att laga än…
Guide21 oktober 2021, av Franziska Spritzler, leg dietistVikt, hälsa och välbefinnande: hitta rätt balansKämpar du med vikten? Är du ute efter tips på hur du kan bli av med bukfetma eller uppnå hållbar och effektiv viktnedgång?
Medlemskrönika20 oktober 2021, av Jill Wallentin3"Har vi tappat det?"Du kanske har lagt märke till att det dykt upp en del oväntade ingredienser i några av våra senaste recept.
Medlemskolumn20 oktober 2021, av Jill Wallentin3Har vi tappat det?Jill Wallentin, receptansvarig, delar med sig av sina personliga tankar kring Diet Doctors nya kostrekommendationer om proteinrik kost.
Veckomeny20 oktober 2021, av Madeleine CarlmanDD+ keto: Maträtter med max fem ingredienser #4Är du trött på komplicerade recept, ovanliga ingredienser och långa inköpslistor? Då är denna ketogena veckomeny verkligen något för dig!
Recept19 oktober 2021, av Katie Caldesi, foto av Maja Smend2Gratinerad portobellosvampI detta recept fungerar portobellosvampen som en perfekt behållare till en riktigt härlig fyllning.
Framgångshistoria19 oktober 2021, av Jessica Andersson2"Min belöning – ett hälsosammare och gladare liv!"Christina har upplevt fantastiska framgångar med keto (strikt LCHF). Förutom att hon har gått ner 40 kilo, har hon även reverserat sin typ…
Recept16 oktober 2021, av Jill Wallentin, foto av Naomi ShermanLCHF-taboulehEn lättlagad sidorätt med orientalisk touch. Med krispigt blomkålsris istället för bulgur blir denna färgsprakande sallad både fräsch och full…
Nytt16 oktober 2021, av Erik Hörstadius"Blunda aldrig med ert kritiska öga!"I mitt förra inlägg suckade jag över den ofta svaga eller svajiga eller rentav icke-existrerande grunden till många kostråd.
Recept15 oktober 2021, av Jill Wallentin, foto av Naomi Sherman3Proteinrika LCHF-kakor med pistasch och chokladMed bara 1 gram kolhydrater och 3 gram protein är dessa kakor perfekta när du är sugen på något riktigt gott.
Guide14 oktober 2021, av Dr Bret ScherKolhydrater, protein och fett: Vilken är den bästa fördelningen för viktminskning?Vad är nyckeln till långsiktig viktminskning? Svaret är ett kontinuerligt kaloriunderskott (att du förbränner fler kalorier än vad du stoppar i…
