Guide21 april 2021, av Franziska Spritzler, leg dietist, medicinsk granskning av Dr Bret ScherNy guide: Den bästa proteinrika maten för viktnedgångVilka är de bästa proteinrika livsmedlen som även kan hjälpa dig att gå ner i vikt? Svaret får du i följande guide.
Recept19 april 2021, av Matilda Vejlo, foto av Naomi ShermanLax med zoodles och ädelostsåsFinns det något bättre än nyttig ”snabbmat”? Krämig laxrätt med fina smaker från bland annat ädelost. Serveras med zoodles och broccoli.
Nytt19 april 2021, av Dr Bret ScherKolhydratrik kost kan ge ökad stimulering i hjärnans belöningscentrum och ge upphov till beroendeEnligt en studie från Harvard Medical School ökar kolhydratrik kost blodflödet till hjärnans belöning- och beroendecentrum.
Nytt18 april 2021, av Matilda Vejlo, medicinsk gransking av Dr Andreas EenfeldtNy studie: Motion kanske minskar risken för att drabbas svårt av covid-19 En ny studie visar att covid-patienter som varit fysiskt inaktiva löper betydligt högre risk att bli inlagda på sjukhus, få intensivvård och…
Nytt17 april 2021, av Erik Hörstadius, medicinsk granskning av Dr Andreas Eenfeldt1Klockorna i kroppen, del 2I min första text om kroppsklockorna i våra celler, skrev jag att de styrs framförallt av ljus och mat – men hur går denna signalering till?
Nytt16 april 2021, av Ann Fernholm, PhD, sammanfattad av Jessica AnderssonAnn Fernholm: Naturgodistillverkare får bakläxa – måste ändra i sitt sortimentFör nästan tre år sedan skrev Ann Fernholm ett öppet brev till alla producenter av naturgodis med frågan: varför kallar ni vit choklad för…
Recept15 april 2021, av Jill Wallentin, foto av Naomi ShermanFläskfilé med baconlindade haricots vertsFläskfilé, som är en prisvärd proteinkälla, kombineras med krispiga, baconlindade haricots verts och naturligt söta, ugnsbakade tomater.
Framgångshistoria13 april 2021, av Amanda Åkesson, medicinskt granskad av Dr Bret Scher"Jag har hittat det perfekta kostupplägget som jag kan leva med resten av livet"Efter att ha hittat Diet Doctor och påbörjat ketogen kost har Špela gått ner 45 kilo "Jag har hittat det perfekta kostupplägget som jag kan leva…
Nytt12 april 2021, av Jessica Andersson, medicinsk granskning av Dr Andreas EenfeldtNy studie visar ökad hjärtsvikt och stroke hos män före 40En ny studie från Göteborgs universitet visar en tydlig ökning av hjärtsvikt och stroke bland yngre män – en ökning som forskarna kopplar till…
Recept12 april 2021, av Anne Aobadia, foto av Emma ShevtzoffTorskrygg med ostgratinerade rödbetor och örtsmörLättlagad och färgrik LCHF-rätt som sprider solsken vid matbordet.
Guide12 april 2021, av Franziska Spritzler, leg dietist, medicinsk granskning av Dr Bret Scher4En övergripande guide om saltI följande guide får du lära dig mer om salt och om hur mycket vi bör äta, baserat på den bästa evidensen vi har i dagsläget.
Nytt11 april 2021, av Dr Bret ScherDiet Doctor Podcast #68 — Kirsty WoodsDu kan ta reda på hur din kost och livsstil påverkar din hälsa genom att testa! Kirsty Woods är expert på testning av ämnesomsättning och här…
Nytt11 april 2021, av Jessica Andersson, medicinsk granskning av Dr Andreas Eenfeldt16Banan i ett LCHF-recept?Förra veckan publicerade vi ett nytt recept på LCHF-bananbröd – ett recept som väckte en del reaktioner – banan i ett LCHF-recept?
Framgångshistoria10 april 2021, av Jessica Andersson, medicinsk granskning av Dr Andreas EenfeldtHar du uppnått hälsoförbättringar på LCHF eller keto?Har LCHF eller ketogen kost hjälpt dig att uppnå hälsoförbättringar? Vi söker nu fler framgångshistorier! Läs mer här.
Recept9 april 2021, av Kristie Sullivan, PhD, foto av Naomi Sherman3LCHF-blåbärsmuffinsDessa socker- och glutenfria blåbärsmuffins är svåra att inte älska. De är dessutom superenkla att baka.
Nytt9 april 2021, av Dr Bret ScherRött kött är inte associerat med hjärtsjukdom, cancer eller tidig dödEnligt en ny analys av PURE-studien är rött kött inte förknippat med ökad hälsorisk. Läs vidare för att ta reda på mer.
