Receptsamling11 februari 2020, av Anna OlssonFira alla hjärtans dag med LCHF på menynÖverraska någon du tycker om med en extra kärleksfull och lyxig LCHF-middag på alla hjärtans dag!
Nytt11 februari 2020, av Dr Bret Scher3Kost med mycket eller lite kolhydrater har liknande effekt på hungerGer ketogen kost dämpad hunger? Ja, det gör den. Men en ny studie visar att lågkolhydratkost, utan ketos, inte gör mycket för att minska aptiten.
Recept10 februari 2020, av Jill Wallentin, foto av Emma ShevtzoffUgnsbakad lax med rotfrukter, haricot verts och hollandaiseHur ser en liberal LCHF-måltid ut? Här är ett exempel: Ugnsbakad lax med spröda rostade rotfrukter och haricot verts.
Nytt10 februari 2020, av Franziska Spritzler, leg dietist, medicinsk granskning av Dr Bret ScherKan LCHF eller keto skada ditt skelett?LCHF har visats ge en mängd positiva hälsoeffekter, inklusive viktnedgång, blodsockerkontroll och förbättrade riskfaktorer för hjärtsjukdom.
Nytt9 februari 2020, av Kristie Sullivan, PhD, medicinsk granskning av Dr Andreas EenfeldtGratis kan ha ett högt prisVad jag helt säkert vet är att croissanterna kanske är gratis, men med dem kommer ett pris. Det är inte en kostnad relaterad till mina matinköp…
Nytt9 februari 2020, av Adele Hite, medicinsk granskning av Dr Bret ScherKetogen kost kan vara till hjälp vid ätstörningKan man bli beroende av mat? Det är fortfarande ett kontroversiellt ämne, men ny forskning pekar på att ketogen kost kan vara till hjälp om man…
Nytt8 februari 2020, av Erik Hörstadius, medicinsk granskning av Dr Andreas Eenfeldt1Träning – en del av hälsopussletAtt fysisk aktivitet är en viktig del av hälsopusslet, får väl räknas som etablerad kunskap numera. Träna är bra. Rentav mycket bra.
Video7 februari 2020, recept av Naomi Sherman, video av Giorgos ChlorosMatlagningsvideo: Ägg Benedict i avokadoVet du vad som passar perfekt till helgbrunchen? Svaret stavas ägg Benedict! Vi har ersatt det traditionella brödet med krämig avokado.
Medlemskolumn7 februari 2020, av Annika RaneAtt vara praoelev på Diet DoctorHur är det att vara prao på Diet Doctor? Filippa berättar!
Nytt7 februari 2020, av Annika Rane, medicinsk granskning av Dr Andreas Eenfeldt"Den här utmaningen fick mig att återupptäcka Diet Doctors webbplats!"Jag tycker upplägget är jättebra! Det är gott och ger motivation till en förändring av livsstil. Nu ser jag fram emot en bra vår!
Framgångshistoria6 februari 2020, av Dr Èvelyne Bourdua-RoyFallrapport: LCHF räddade Denis livDenis följde alla rekommenderade medicinska behandlingar rigoröst. Trots detta blev hans lista av mediciner allt längre. Han åt tio olika sorter.
Nytt5 februari 2020, av Dr Bret Scher10Svaga samband från ny studie får stora rubriker i mediaDr Bret Scher ger dig all information du behöver för att se förbi de braskande rubrikerna och förstå att studiens kvalitet spelar stor roll för…
Nytt4 februari 2020, av Annika Rane, medicinsk granskning av Dr Andreas Eenfeldt3Dietisten kritiserar produkter som ersätter kött: ”Går miste om viktiga näringsämnen”Ena dagen är kött ohälsosamt, för att nästa dag vara en del av en hälsosam kosthållning. Studierna duggar tätt och det kan vara svårt att…
Recept4 februari 2020, av Jill Wallentin, foto av Emma ShevtzoffLaxsallad med fetaost och avokadodressingEn färgsprakande LCHF-sallad med lax, fetaost, mynta och rödlök. Pricken över i:et är den krämiga avokadodressingen.
Nytt4 februari 2020, av Dr Bret ScherÄgg och vår hälsa: nu är det nyttigt igenÄggen är tillbaka på löpsedlarna. Och de borde vara tillbaka på våra tallrikar. Här på Diet Doctor tror vi inte attt det är farligt för…
Nytt3 februari 2020, av Dr Bret ScherDiet Doctor podcast #38 — dr Hassina KajeeDr Hassina Kajee hade vad hon trodde vara det perfekta jobbet, på en akutmottagning i Sydafrika. Med tiden insåg hon att hon kunde göra större…
