Världsfetmadagen: ”Fördomar skadar många med fetma”

11 oktober 2018 av , medicinsk granskning av i Fetmaepidemin, Viktnedgång

Fat man checking out his weight isolated on white background

I dag infaller Världsfetmadagen och den uppmärksammas av Svenska Dagbladet i en debattartikel, skriven av medlemmar i Svensk Förening för Obesitasforskning (SFO):

För att effektivare kunna hantera fetmaepidemin måste vi sluta klandra individer och vidta åtgärder som bottnar i kunskapen om fetmans genetiska, biologiska och miljömässiga orsaker. Alla kan göra skillnad i vardagen genom att tänka på att inte kommentera någon annans vikt eller hälsa kopplat till vikten. Likaså bör man undvika att kommentera vad personer med övervikt äter och borde äta samt att oombedd ge bantningsråd.

SvD: ”Fördomar skadar många med fetma”

Artikeln landar i slutsatsen att man bör satsa mer resurser på preventiva åtgärder, behandling och forskning kring fetma. Vi behöver förstå sjukdomens komplexitet och behovet av gemensamma insatser istället för att lasta skuld och ansvar främst på individen. Inte ens om man arbetar inom sjukvården förstår man sjukdomens komplexitet, personal anger ofta bristande viljestyrka och motivation som de viktigaste orsakerna till fetma.

Det finns numera dagar för det mesta och Världsfetmadagen är en ganska bortglömd sådan, den är så ouppmärksammad att Google föreslår ”världsastmadagen” när man gör en sökning. Bara det säger kanske en del om hur fetma betraktas. Väldigt lite resurser satsas på forskning kring fetma, trots kopplingen till våra stora folksjukdomar.

Att komma tillrätta med de bakomliggande orsakerna till övervikt och fetma är en kamp. Att ge en hållbar kosthållning som LCHF en chans kan vara en god start. Om du vill lära mer och är intresserad av att lägga om kosten för bättre hälsa och vikt, läs vidare!

Tidigare

Fetma: Sluta skuldbelägga, börja förstå

Vi blir allt tyngre, varannan svensk har övervikt eller fetma

Framgångshistorier

Om svårigheter att gå ner i vikt på LCHF
"Jag har det svart på vitt att socker förstör"
Amber revolutionerade sin hälsa genom att bara äta kött

Video om viktnedgång

ENDAST MEDLEMMAR
Living low carb med Sue Acres
04:33
Sue hade 23 kilos övervikt och en mängd hälsoproblem.
ENDAST MEDLEMMAR
ENDAST MEDLEMMAR
53:13
Margareta Lundström är LCHF-pionjär, frontfigur inom LCHF-rörelsen och en av grundarna till LCHF-magasinet. År 2006 startade hon http://kolhydrater.ifokus.se som idag har 20 000 medlemmar. Hon har också arrangerat årliga LCHF-campinghelger med föreläsningar samt sju LCHF-kryssningar. Här berättar Margareta hur hon fann LCHF och hur hon ständigt experimenterat med variationer på kosthållningen. Hon delar med sig av sina erfarenheter för att så ett frö och hjälpa andra på deras vandring mot en bättre hälsa – och några tappade kilon. Detta är en föreläsning som främst riktar sig till den stora gruppen kvinnor som har svårt att gå ner i vikt. Margareta Lundströms blogg: http://www.sunsoft.se LCHF-magasinets hemsida: http://lchfmagasinet.se
Minus 90 kilo och en hälsoresa för familjen
15:05
Larry Diamond har transformerat sitt liv och gått ner 57 kg med LCHF. I den här intervjun delar han med sig av sina insikter från resan.
VIDEO: Jeffry Gerber - Why Low Carb and Other Common Questions (VAIL 2016)
16:59
48:22
Tommy Runesson föreläser om sin enorma viktresa med LCHF och vilka lärdomar han fått med sig på vägen. Inspiration och kunskap även om du vill gå ner mindre än hälften av din kroppsvikt! Följ Tommy Runesson på hans blogg: http://tommytappar.se
Hur man går ner 110 kilo utan hunger
31:06
ENDAST MEDLEMMAR
Ketokurs med Andreas Eenfeldt (del 7)
06:23
Hur går du ner i vikt på ketogen kost?
ENDAST MEDLEMMAR
ENDAST MEDLEMMAR
Hjärtattacken blev ett uppvaknande
07:11
Efter hustruns hjärtattack letade Chris Pattinson efter ett sätt att hålla det hela i schack med kost och livsstil. Och på vägen förbättrade han sin egen hälsa.
LCHF på rätt sätt – Eric Westman 3
14:09
Intervju med Eric Westman, läkare och expert på LCHF-kost. Om grunderna för att äta LCHF och vad som är viktigt att tänka på när man sätter igång för att det ska gå så bra som möjligt.
ENDAST MEDLEMMAR
Därför är mer protein bättre
15:17
Dr Ted Naiman tror att mer protein är bättre och han rekommenderar ett högre intag.
46:13
Intervju med Jason Fung
45:20
ENDAST MEDLEMMAR
Tips för att göra LCHF hållbart
15:00
Hur gör man övergången till LCHF eller keto så smidig som bara möjligt?
Keto är den enda kost som har fungerat
19:23
Kristie Sullivan skriver inspirerande inlägg för Diet Doctor och har även en fantastisk historia att berätta.
Att hjälpa folk till bättre hälsa
15:44
Dawn var sjuk och överviktig men sen hittade hon LCHF... och det förändrade hennes liv.
16:53

Mer

Guide: Gå ner i vikt

Guide: LCHF för nybörjare