Tävlingen gick ut på att svara på följande fråga: På vilket sätt hjälper Diet Doctor just dig att uppnå dina hälsomål? Vi fick in väldigt många fina bidrag vilket vi är otroligt tacksamma över. Det var inte helt enkelt att utse två vinnare, men tillslut kom vi fram till ett beslut och tidigare i veckan presenterade vi vår första vinnare Susanne.
Vår andra vinnare som vi med stor glädje kan presentera är underbara Lena, som varit medlem på Diet Doctor sedan 2014. Så här lyder hennes motivering:
Hej! Jag passar nog inte in i mallen för dem som börjar äta LCHF. Dels har jag alltid haft god hälsa, dels har jag aldrig varit överviktig som vuxen, men var lite “småmullig” som barn fram till 12-årsåldern. Det som fick mig att börja med LCHF var att jag när jag nått 50 år, kände jag att jag la på mig lite vikt, inte så jag blev överviktig, men jag ville inte gå upp i vikt. Eftersom min syster börjat äta LCHF ville jag också testa. Jag hade inget emot att skippa socker, bröd och pasta eftersom jag älskar fett i olika former. Jag äter hellre vispgrädde än lösgodis. Men det som fick mig att upptäcka det dåvarande Kostdoktorn var en “nyhet” som basunerades ut i olika medier. Sommaren 2013 fick en debattartikel i DN stort medieutrymme. Det var ett stort antal professorer som varnade allmänheten för LCHF och de faror för hälsan som en sådan kosthållning för med sig. Jag blev förskräckt, och tänkte att jag kanske måste överge den här dieten eftersom jag dessutom ansågs ha lite för höga kolesterolvärden. Det första jag gjorde var att försöka få fram mer information om den här artikeln, och den första träffen jag fick var ett inlägg på Kostdoktorn. Inlägget innehöll en mycket noggrann och trovärdig genomgång av artikelns påståenden. Detta lugnade mig och gjorde att jag utan att behöva oroa mig kunde fortsätta äta LCHF. Sedan dess har jag följt Kostdoktorn, och sedermera Diet Doctor, och fått många tips på hur jag kan förbättra min livsstil. Men det jag nog uppskattar mest att läsa är analyserna av forskningsresultat som på ett begripligt sätt förklarar brister med viss forskning som slås upp med braskande rubriker i kvällspressen och andra medier. Det hjälper mig att känna mig trygg med min livsstil och att ha argument när människor runt omkring mig ifrågasätter den. Trots att jag även före LCHF hade mycket god hälsa har jag ändå märkt vissa hälso- och välbefinnandeförbättringar. Sedan sommaren 2013 har jag varit förkyld tre gånger, dessutom ganska lindrigt. Jag insåg efter några år att mina magbesvär (IBS?) var helt borta. Jag skulle kunna fylla på med en lång lista med andra förbättringar av hälsa och välbefinnande, men jag stannar där. Forumet är också något jag uppskattar, där finns mycket kunskap som trevliga forummedlemmar generöst delar med sig av. Sist men inte minst har vi Erik Hörstadius fyndiga och tankeväckande krönikor. Mycket att lära och reflektera över även där. Jag betalar gärna för medlemskapet då det bidrar till att människor runt om i världen ska få bättre liv med bättre hälsa. Hälsningar, Lena
Hej!
Jag passar nog inte in i mallen för dem som börjar äta LCHF. Dels har jag alltid haft god hälsa, dels har jag aldrig varit överviktig som vuxen, men var lite “småmullig” som barn fram till 12-årsåldern.
Det som fick mig att börja med LCHF var att jag när jag nått 50 år, kände jag att jag la på mig lite vikt, inte så jag blev överviktig, men jag ville inte gå upp i vikt. Eftersom min syster börjat äta LCHF ville jag också testa. Jag hade inget emot att skippa socker, bröd och pasta eftersom jag älskar fett i olika former. Jag äter hellre vispgrädde än lösgodis.
Men det som fick mig att upptäcka det dåvarande Kostdoktorn var en “nyhet” som basunerades ut i olika medier. Sommaren 2013 fick en debattartikel i DN stort medieutrymme. Det var ett stort antal professorer som varnade allmänheten för LCHF och de faror för hälsan som en sådan kosthållning för med sig.
Jag blev förskräckt, och tänkte att jag kanske måste överge den här dieten eftersom jag dessutom ansågs ha lite för höga kolesterolvärden. Det första jag gjorde var att försöka få fram mer information om den här artikeln, och den första träffen jag fick var ett inlägg på Kostdoktorn.
Inlägget innehöll en mycket noggrann och trovärdig genomgång av artikelns påståenden. Detta lugnade mig och gjorde att jag utan att behöva oroa mig kunde fortsätta äta LCHF. Sedan dess har jag följt Kostdoktorn, och sedermera Diet Doctor, och fått många tips på hur jag kan förbättra min livsstil.
Men det jag nog uppskattar mest att läsa är analyserna av forskningsresultat som på ett begripligt sätt förklarar brister med viss forskning som slås upp med braskande rubriker i kvällspressen och andra medier. Det hjälper mig att känna mig trygg med min livsstil och att ha argument när människor runt omkring mig ifrågasätter den.
Trots att jag även före LCHF hade mycket god hälsa har jag ändå märkt vissa hälso- och välbefinnandeförbättringar. Sedan sommaren 2013 har jag varit förkyld tre gånger, dessutom ganska lindrigt. Jag insåg efter några år att mina magbesvär (IBS?) var helt borta. Jag skulle kunna fylla på med en lång lista med andra förbättringar av hälsa och välbefinnande, men jag stannar där.
Forumet är också något jag uppskattar, där finns mycket kunskap som trevliga forummedlemmar generöst delar med sig av.
Sist men inte minst har vi Erik Hörstadius fyndiga och tankeväckande krönikor. Mycket att lära och reflektera över även där.
Jag betalar gärna för medlemskapet då det bidrar till att människor runt om i världen ska få bättre liv med bättre hälsa.
Hälsningar, Lena
Prispaketet som Lena kammar hem består av följande:
Stort grattis Lena!
Läs även Susannes fantastiska historia som var den första vinnaren vi presenterade tidigare.
Ännu inte medlem? Diet Doctor Plus är gratis under hela första månaden. Om du säger upp medlemskapet inom 30 dagar betalar du ingenting. Vi har inga tidsbundna åtaganden, du kan avsluta online från din kontosida när du vill.
Ett medlemskap ger dig direkt tillgång till våra fantastiska veckomenyer, videokurser, intervjuer, föreläsningar och chansen att ställa frågor till våra experter (på engelska).
Från och med den andra månaden – om du väljer att fortsätta ditt medlemskap – är kostnaden 99 kr per månad eller 1099 kronor för ett helt år. Varje krona går till Diet Doctor-organisationen. Vårt mål är att ge människor överallt makten att revolutionera sin hälsa.
Vill du gå ner i vikt, förbättra din hälsa, eller reversera typ 2-diabetes? Då ska du göra det över en miljon personer redan har gjort — anmäl dig till vår gratis tvåveckors LCHF-utmaning.
GuideLCHF står för Low Carb High Fat. Det vill säga lite kolhydrater och högre andel fett, även kallad njutarmetoden. Du kan nämligen äta dig mätt på god mat och ändå bli friskare och gå ner i vikt. Här hittar du allt du behöver.
Guide Varför ska man dra ner på kolhydrater? Det finns många potentiella fördelar för alla åldrar. Här följer några av de främsta hälsovinsterna och hur du anpassar LCHF efter dina personliga behov.
, medicinsk granskning av Dr Andreas Eenfeldt
i Framgångshistorier, Om Diet Doctor 
