Fråga: Hej! Det vore intressant om professor Fredrik kan kommentera närmare om det är LCHF i sig som kan ge lägre blodtryck eller om det är en bieffekt av viktminskningen.
Professorn svarar: Viktminskning ger absolut ökad känslighet för insulin som i sin tur gör att insulinet sjunker och därmed minskar den saltsparande (och därmed också vätskesparande) effekten av insulin som bidrar till högt blodtryck. Men det som jag tycker är mest intressant med LCHF är att när man tar bort kolhydrater minskar den farliga bukfetman särskilt effektivt. Det är bukfetman som är det som starkast håller uppe insulinnivåerna. Så ja, LCHF är säkert extra bra i detta avseende, vikten minskar och särskilt också då den allra farligaste fettväven inne i magen. Jag har publicerat en studie på patienter med typ 2-diabetes där vi såg just detta; LCHF var bättre än fettsnål kost och midjemåttet minskade mer på LCHF.1
Fredrik Nyström, professor i internmedicin och endokrinologi, medarbetare på Diet Doctor
Funderar du också över något som rör kroppen, hälsa, sömn, sjukdomar, mat, dryck – ja, nästan vad som helst? Du kanske vill veta hur mycket frukt och grönt du bör äta varje dag, om fasta egentligen är hälsosamt eller om vitamintillskott är nödvändigt? Skicka din fråga till professornsvarar@dietdoctor.com.
Håll utkik här på sajten eller på vår Facebooksida så du inte missar när Fredrik svarar på just din fråga. Kom ihåg att ingen fråga är för dum.
Vi ser fram emot din fråga!
Behöver jag äta vitamintillskott? Vad kan jag göra åt mitt höga blodtryck? Hur kan jag få bukt med min mage?
Klicka här för att komma till alla inlägg av Professorn svarar.
Fredrik Nyström är professor i internmedicin och endokrinologi och verkar vid Linköpings universitet. Han är också överläkare i internmedicin och sköter kliniskt fr.a. patienter med diabetes och övervikt på sin mottagning.
GuideHar du högt blodtryck? Oroar du dig för ditt blodtryck? Då har du kommit till rätt plats.
GuideDen stora gurun på periodisk fasta, dr Jason Fung, har sammanställt den här nybörjarguiden där du kan lära dig allt du behöver veta om den uråldriga hemligheten för hälsa och viktnedgång.
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/22562179/ ↩
