Recept14 januari 2018, recept av Anne Aobadia, foto av Emma Shevtzoff, näringsgranskat av Franziska Spritzler, leg dietist1Långkokt stek med gräddsåsSteken lagas medan du sover eller när du är på jobbet. Det går långsamt men kräver nästan ingen arbetsinsats. Smart, gott och väldigt enkelt.
Video13 januari 2018, av Dr Andreas EenfeldtGå ner i vikt och reversera diabetesKan man gå ner i vikt och reversera typ 2-diabetes med en enkel kostförändring, även utan att träna mer?
Recept12 januari 2018, recept av Anne Aobadia, foto av Emma Shevtzoff, näringsgranskat av Franziska Spritzler, leg dietist1Ostfyllda squashrulader med smörstekt kycklingFyllig rätt med heta spanska smaker som består av delikata squashrulader och smörstekt kyckling med vitlökssmör.
Video11 januari 2018, av Dr Andreas Eenfeldt"Det enda som krävs är riktig mat som man kan få tag på överallt"Världen runt finns miljarder människor med fetma, typ 2-diabetes och insulinresistens, som skulle få stora fördelar av LCHF.
Nytt11 januari 2018, av Dr Andreas Eenfeldt10Är kokosolja supermat?Kokosolja har varit ett ganska kontroversiellt ämne på senare tid. Oljan prisas ofta som nyttig supermat, men det höga innehållet av mättat fett…
Video10 januari 2018, av Amanda Åkesson, medicinsk granskning av Dr Andreas Eenfeldt1Dr Westmans LCHF-tipsHar du problem med LCHF, trots att du har koll på grunderna? Då kommer du att tycka om det här: Dr Eric Westman, en av världens främsta experter…
Recept10 januari 2018, recept av Anne Aobadia, foto av Emma Shevtzoff, näringsgranskat av Franziska Spritzler, leg dietistStekt lax med broccoli och citronmajoEn superenkel rätt med smörstekt lax och broccoli som tillagas i samma panna. Till det en fräsch citronmajo!
Nytt9 januari 2018, av Ann Fernholm, PhD, medicinsk granskning av Dr Andreas EenfeldtKostråd till bebisar kan ha gjort mer skada än nyttaHär följer ett gästinlägg av Ann Fernholm, författare, vetenskapsjournalist och fil. dr i molekylär bioteknik. Hon bloggar på annfernholm.se.
Recept9 januari 2018, recept av Anne Aobadia, foto av Emma Shevtzoff, näringsgranskat av Franziska Spritzler, leg dietistBlomkålsris med ägg och pimientosTrött på ägg och bacon? Här är en superfräsch frukost eller brunch som är både mejerifri och lakto-ovo-vegetarisk. Funkar även som middag.
Framgångshistoria8 januari 2018, av Amanda Åkesson, medicinsk granskning av Dr Andreas Eenfeldt28 kilo och alla hälsoproblem borta med LCHFGrattis Vivian! Hon skickade ett kort meddelande om sina framgångar med ketogen kost och periodisk fasta.
Video7 januari 2018, av Amanda Åkesson, medicinsk granskning av Dr Andreas EenfeldtEn hälsoresa för hela familjenLarry Diamond har förändrat sitt liv och gått ner 57 kilo med LCHF, och har sin framgångshistoria på Diet Doctor (på engelska).
Recept7 januari 2018, recept av Anne Aobadia, foto av Emma Shevtzoff, näringsgranskat av Franziska Spritzler, leg dietistPlocktallrik med rökta musslorEn mättande och läcker LCHF-tallrik som du plockar ihop på några minuter. Perfekt när tiden är knapp men du ändå vill njuta av någonting…
Framgångshistoria6 januari 2018, av Annika Rane, medicinsk granskning av Dr Andreas Eenfeldt1Maries hälsoresa med LCHF2013 skrev Marie Söhrman till oss på vår Facebooksida och delade med sig av sina fantastiska foton, före och efter sin viktresa med LCHF.
Video5 januari 2018, av Dr Andreas Eenfeldt"LCHF var det enda som hjälpte"Advokat Benjamin Kuo hade gjort allt för att gå ner i vikt, men ingenting fungerade… tills han hittade LCHF.
Nytt5 januari 2018, av Amanda Åkesson, medicinsk granskning av Dr Andreas Eenfeldt5Tio tips för en friskare hjärnaVill du förbättra humör, koncentrationsförmåga och dessutom minska risken för demens? Om svaret är ja har dr Georgia Ede, psykiater, skrivit…
Video4 januari 2018, av Dr Andreas EenfeldtKeto var den enda kosten som fungeradeKristie Sullivan skriver inspirerande inlägg för Diet Doctor och har även en fantastisk historia att berätta.
