Recept19 mars 2023, av Anne Aobadia, foto av Emma ShevtzoffÄdelostkyckling med valnötssalladDelikat kycklinggratäng som känns lyxig trots prisvärda ingredienser. Ädelostsåsen bjuder på mycket smak såväl vardag som fest!
Recept18 mars 2023, av Jill Wallentin, foto av Emma ShevtzoffFyllda paprikahalvor med currykycklingDen här snabbfixade, äggfria LCHF-frukosten är perfekt för stressiga morgnar, speciellt om du förbereder kycklingröran kvällen.
Recept17 mars 2023, av Matilda Vejlo, foto av Naomi ShermanHet fisksoppa med curry och räkorEn läckert gul, krämig och smakrik fisksoppa med lax och räkor. En perfekt bjudrätt när ni är många.
Guide17 mars 2023, av Franziska Spritzler, leg dietist, medicinsk granskning av Dr Andreas EenfeldtDen kompletta guiden om sockerI följande guide får du lära dig allt om socker, hur det påverkar hälsan samt praktiska tips för att minska intaget.
Recept16 mars 2023, av Jill Wallentin, Naomi Sherman3Proteinrik ketobowlEn ketofrukost som är både lättlagad, smakrik och full av protein, hälsosamma fetter och vitaminer – nästan för bra för att vara sant!
Recept15 mars 2023, av Anne Aobadia, foto av Emma ShevtzoffPestomarinerad karrékotlett med smörstekta grönsakerMinimal arbetsinsats och maximal smak. Med pestomarinerad kotlett och lite majo lagar du middag på ett kick! Servera stekta grönsaker med ost till.
Receptsamling15 mars 2023, av Matilda VejloMexikanska recept à la keto och LCHFMexikansk mat är något många älskar och visst kan du fortsätta njuta av den fastän du drar ner på kolhydraterna.
Recept14 mars 2023, av Jill Wallentin1Vårrulle-wok med chilimajoDenna härliga LCHF-rätt har alla fantastiska smaker som en vårrulle vanligtvis innehåller – men utan alla kolhydrater.
Guide14 mars 2023, av Franziska Spritzler, leg dietistMedelhavskost: en komplett guide och veckomenyAzurblått hav, solsken och ett underbart klimat – Medelhavet har allt. Särskilt när det gäller fantastisk mat. Vad är då medelhavskost?
Recept13 mars 2023, av Matilda Vejlo, foto av Emma ShevtzoffLCHF-poké bowl med lax och zoodlesPoké bowl är husmanskost från Hawaii som blivit otroligt populär över hela världen de senaste åren.
Nytt13 mars 2023, av Madeleine CarlmanEn fråga om blodtryckVälkommen till Professorn svarar! I denna frågespalt är det våra medlemmar som ställer frågorna och Fredrik Nyström, professor i internmedicin…
Recept12 mars 2023, av Matilda Vejlo, foto av Emma ShevtzoffLCHF-pyttipannaSvensk husmanskost när den är som bäst! Vår LCHF-variant av pyttipanna är riktigt krämig och smakrik.
Recept11 mars 2023, av Lisa MarcAurele7Frukostflingor à la LCHFFrukostflingor utan spannmål och med lågt kolhydratinnehåll. Förbered i förväg så har du en perfekt frukost för stressiga morgnar.
Guide11 mars 2023, av Dr Jason Fung5Korta fasteperioder – under 24 timmarHär följer ett översatt gästinlägg av dr Jason Fung, kanadensisk njurspecialist och världsledande expert på periodisk fasta och LCHF.
Recept10 mars 2023, av Maria Emmerich1Grekiska lammköttbullarDessa lammköttbullar innehåller alla fantastiska smaker du kan tänka dig från Medelhavet. Fetaost och svarta oliver tillsammans med det saftiga…
Guide10 mars 2023, av Jenni Calihan, medicinsk granskning av Dr Andreas Eenfeldt7Så äter du LCHF på restaurangSka du gå ut och äta ikväll? Trevligt! Vår guide om att äta LCHF på restaurang kommer att hjälpa dig att göra de bästa valen.
