Recept12 mars 2023, av Matilda Vejlo, foto av Emma ShevtzoffLCHF-pyttipannaSvensk husmanskost när den är som bäst! Vår LCHF-variant av pyttipanna är riktigt krämig och smakrik.
Recept11 mars 2023, av Lisa MarcAurele7Frukostflingor à la LCHFFrukostflingor utan spannmål och med lågt kolhydratinnehåll. Förbered i förväg så har du en perfekt frukost för stressiga morgnar.
Guide11 mars 2023, av Dr Jason Fung5Korta fasteperioder – under 24 timmarHär följer ett översatt gästinlägg av dr Jason Fung, kanadensisk njurspecialist och världsledande expert på periodisk fasta och LCHF.
Recept10 mars 2023, av Maria Emmerich1Grekiska lammköttbullarDessa lammköttbullar innehåller alla fantastiska smaker du kan tänka dig från Medelhavet. Fetaost och svarta oliver tillsammans med det saftiga…
Guide10 mars 2023, av Jenni Calihan, medicinsk granskning av Dr Andreas Eenfeldt7Så äter du LCHF på restaurangSka du gå ut och äta ikväll? Trevligt! Vår guide om att äta LCHF på restaurang kommer att hjälpa dig att göra de bästa valen.
Recept9 mars 2023, av Sahil Makhija, foto av Lenka SelingerÄggmuffins med 3 ingredienserDu kanske hellre vill kalla det för Ägg i en kopp? Eller Mikroägg? Alla namnen stämmer in på denna lättlagade ketofrukost som du gör på bara…
Receptsamling8 mars 2023, av Emőke CsomaLCHF-recept för hela familjenPlanera måltider, handla och laga mat till en hel familj tar ofta mycket tid. Men så behöver det inte vara.
Recept7 mars 2023, av Lisa MarcAureleUgnsbakad avokado med äggUgnsbakad avokado med ägg är en perfekt LCHF-frukost. Högt fettinnehåll och minimalt med kolhydrater håller hungern borta i flera timmar.
Guide7 mars 2023, av Dr Jason Fung25Långa fasteperioder – 24 timmar eller längreDetta inlägg handlar om längre fastor – 24 timmar eller mer – och hur man går tillväga.
Recept6 mars 2023, av Anne Aobadia, foto av Emma ShevtzoffBrie- och salamitallrikSnabbfixad plocktallrik med brieost och salami. Perfekt när tiden är knapp.
Nytt6 mars 2023, av Madeleine CarlmanFörhöjda blodsockervärdenFredrik Nyström, professor i internmedicin och endokrinologi, svarar på era frågor. Hans svar är baserade på forskning och mångårig klinisk…
Recept5 mars 2023, av Anne Aobadia, foto av Emma Shevtzoff11LCHF-pasta med ädelostsåsDet är lite pyssel med att göra sin egen glutenfria LCHF-pasta men det är verkligen värt insatsen.
Recept4 mars 2023, av Anne Aobadia, foto av Emma ShevtzoffÖrtfisk med haricots vertsEn läcker och superenkel fiskgratäng som passar lika bra i singelhushållet som hos barnfamiljen.
4 mars 2023, av Franziska Spritzler, leg dietistKost vid diabetes: den bästa maten för att kontrollera diabetesVad ska du äta om du har diabetes? Känner du dig förvirrad av all motstridig information du får?
Recept3 mars 2023, av Anne Aobadia, foto av Emma Shevtzoff3Tacoskal med räkfyllningMan kan visst njuta av tacos även om man äter LCHF och undviker kött! Gör egna skal av riven ost och fyll på med en härlig räkröra.
Recept2 mars 2023, av Anne Aobadia, foto av Emma Shevtzoff2Mamma Mias kycklingbullarÄr detta de godaste italienska köttbullarna du ätit? Om du gillar den ljuva kombinationen av soltorkade tomater, parmesan, grädde och basilika är…
