Recept22 januari 2023, av Erika McKellar, foto av Naomi Sherman7LCHF-bananbrödDetta glutenfria bananbröd passar perfekt till frukost eller som en god smörgås efter ett träningspass.
Recept21 januari 2023, av Anne Aobadia, foto av Emma Shevtzoff9Chokladfudge à la LCHFEn krämig fudge som passar utmärkt som liten, men naggande god, avslutning på festmåltiden. Smaksätt den som du önskar eller servera precis som…
Nytt21 januari 2023, av Matilda VejloInspireras av framgångshistorierMänniskor från hela världen har förändrat livet till det bättre tack vare keto och LCHF. Hundratals av dessa människor har hört av sig till…
Recept20 januari 2023, av Kirsty von Boch, foto av Lenka SelingerBuffalokyckling- och blomkålsgratängIdag bjuder vi på den härliga smaken av Buffalo wings, men du slipper de kladdiga fingrarna! Istället kommer den i gratängtappning med kyckling…
Guide20 januari 2023, av Dr Bret ScherSå mäter du hälsosam viktnedgångKanske har du hört att all viktnedgång inte är densamma och att du bör sträva efter att uppnå en så hälsosam viktminskning som möjligt?
Recept19 januari 2023, av Maria Emmerich, foto av Emma Shevtzoff85LCHF-frallorDetta recept är en dröm för alla som längtar efter ”riktiga” frallor. De har en härligt knaprig skorpa och fint elastiskt inkråm.
Nytt19 januari 2023, av Madeleine Carlman1Jag mår dåligt av min medicinDagens fråga handlar om hur vår medlem påverkas av medicinen hon äter. Diet Doctors Fredrik Nyström, professor i internmedicin och endokrinologi…
Veckomeny18 januari 2023, av Matilda Vejlo2DD+ keto: Nystart #3Vi hoppas att du fortsätter det nya året med att ta hand om dig och att du nu har kommit in i hälsosamma rutiner med god och näringsrik mat som…
Receptsamling18 januari 2023, av Kristie Sullivan, PhDNyttiga LCHF-middagar”Vad ska vi äta ikväll?” Det är en fråga man ofta ställer sig. Frågan är ofta återkommande och ibland är den inte så enkel att svara…
Recept17 januari 2023, av Suzanne RyanSnabba och enkla äggmuffins med baconVi vet att vardagsmorgnar kan vara rätt så hektiska och därför kommer här ett hälsosamt lifehack som kommer göra livet lite enklare.
Guide17 januari 2023, av Dr Jason Fung, medicinsk granskning av Dr Bret Scher19Nyfiken på periodisk fasta?Välkommen till vår stora och uppdaterade guide om alla typer av fasta!
Recept16 januari 2023, av Camilla Björklund, foto av Emma Shevtzoff3Biffstroganoff med blomkålsrisKlassikern korvstroganoff med ris i en ny tappning. Här med ryggbiff och blomkålsris istället – perfekt LCHF-rätt som gör vardagen lite…
Guide16 januari 2023, av Matilda VejloHar du typ 2-diabetes? Missa inte vårt DiabetesprogramDet är skräddarsytt för dig som vill bli frisk med hjälp av kosten. I programmet berättar vi precis för dig vad du ska äta och hur mycket.
Recept15 januari 2023, av Maria EmmerichGrillad flankstek teriyakiGe din flankstek en riktigt god twist med vår sockerfria teriyakimarinad. Att slänga ihop egen marinad och sås till köttet gör verkligen hela…
Guide15 januari 2023, av Lauren WeissFramgångsrik viktnedgång på lång siktMånga upplever det som en livslång kamp att bibehålla sin nya vikt. Studier visar att 40-50 % av människor runt om i världen försöker gå ner i…
Recept14 januari 2023, av Kirsty von Boch, foto av Lenka SelingerEdamamechipsPå jakt efter ett lättlagat, proteinrikt snacks? Då kan du sluta leta! Idag bjuder vi på edamamebönor med lite tuggmotstånd, härligt knapriga…
