Recept9 december 2022, av Anne Aobadia, foto av Emma Shevtzoff3Smörstekta kaneläpplen med vaniljsåsÄpplen har en fräsch och naturlig sötma vilket gör dem perfekta som LCHF-dessert vid speciella tillfällen.
Guide9 december 2022, av Anne Mullens, medicinsk granskning av Dr Andreas Eenfeldt5Guide: IBS och LCHFKan LCHF vara ett effektivt sätt att lindra besvär som svullnad, smärta, diarré, förstoppning, gaser, kramp eller illamående?
Recept8 december 2022, av Kirsty von Boch, foto av Lenka SelingerGado gado-wok med kyckling och stekt äggGado gado är en traditionell indonesisk sallad med kål, grönsaker och ägg, som serveras med jordnötssås.
Guide8 december 2022, av Dr Andreas Eenfeldt, medicinsk granskning av Dr Bret ScherMat på ketogen kostDen här guiden innehåller allt du behöver veta om vilka livsmedel du kan äta och vilka du bör undvika på ketogen kost.
Recept7 december 2022, av Anne Aobadia, foto av Emma Shevtzoff5Köttbullar med gräddsås och lingonNyskapande rätter i all ära, men ibland blir man sugen på vanliga hederliga handrullade köttbullar.
Recept6 december 2022, av Anne Aobadia, foto av Emma ShevtzoffSmakrik fänkål- och sellerisoppaEn krämig och mättade grönsakssoppa med fänkål och selleri som med fördel avnjutes med lax, räkor eller stekt halloumi.
Recept5 december 2022, av Anne Aobadia, foto av Emma ShevtzoffOrientalisk rödkålssalladFräscht alternativ till julens traditionella rödkål. Den är maxad med smör och goda smaker från kanel, apelsin och dill.
Nytt5 december 2022, av Madeleine Carlman1Orolig för mitt höga kolesterolDagens ämne i vår frågespalt är det alltid lika aktuella kolesterolet. Många kan nog känna igen sig i oron.
Recept4 december 2022, av Jill Wallentin, foto av Emma Shevtzoff27Chokladtårta med rostade hasselnötter och pumpafrönDen här sagolikt goda chokladtårtan känns riktigt lyxig fast den är nästan för enkel att göra. Den perfekta tårtan för alla chokladälskare.
Guide4 december 2022, av Dr Bret ScherHälsosam viktnedgång med periodisk fastaPeriodisk fasta – att lägga till relativt korta men regelbundna fasteperioder till sin kosthållning – är ett populärt sätt att effektivisera…
Recept3 december 2022, av Kirsty von Boch, foto av Lenka SelingerBroccolipizza med sparris och pestoDu har väl inte missat att grönt är den nya färgen på pizza? Om du redan gillar pizza med blomkålsbotten är vår senaste version en tuff…
Guide2 december 2022, av Dr Bret ScherHur du uppnår god metabol hälsaMetabol hälsa har blivit ett populärt ämne hos såväl läkare som allmänheten i stort. Dålig metabol hälsa kan öka risken för diabetes…
Recept1 december 2022, av Birgitta Höglund, foto av Naomi ShermanLCHF-paj med grönkål, valnötter och fetaostDen här färggranna grönkålspajen passar lika bra som ett festligt inslag på buffébordet som i lunchlådan.
Nytt1 december 2022, av Jessica AnderssonHar du friskvårdsbidrag som snart brinner inne?Nu när vi går in på årets sista månad är det hög tid att nyttja friskvårdsbidraget innan pengarna brinner inne.
Recept30 november 2022, av Kirsty von Boch, foto av Lenka SelingerBaconlindade jalapeño poppersSugen på lite hetta? Då ska du testa dessa fyllda jalapeños inlindade i knaperstekt bacon. Ett riktigt gott tilltugg.
Nytt30 november 2022, av Madeleine CarlmanÄr sötningsmedel dåligt vid ketos?Idag undrar en läsare om sötningsmedel påverkar chanserna att vara i ketos. Diet Doctors Fredrik Nyström, professor i internmedicin och…
