Veckomeny18 januari 2023, av Matilda Vejlo2DD+ keto: Nystart #3Vi hoppas att du fortsätter det nya året med att ta hand om dig och att du nu har kommit in i hälsosamma rutiner med god och näringsrik mat som…
Receptsamling18 januari 2023, av Kristie Sullivan, PhDNyttiga LCHF-middagar”Vad ska vi äta ikväll?” Det är en fråga man ofta ställer sig. Frågan är ofta återkommande och ibland är den inte så enkel att svara…
Recept17 januari 2023, av Suzanne RyanSnabba och enkla äggmuffins med baconVi vet att vardagsmorgnar kan vara rätt så hektiska och därför kommer här ett hälsosamt lifehack som kommer göra livet lite enklare.
Guide17 januari 2023, av Dr Jason Fung, medicinsk granskning av Dr Bret Scher19Nyfiken på periodisk fasta?Välkommen till vår stora och uppdaterade guide om alla typer av fasta!
Recept16 januari 2023, av Camilla Björklund, foto av Emma Shevtzoff3Biffstroganoff med blomkålsrisKlassikern korvstroganoff med ris i en ny tappning. Här med ryggbiff och blomkålsris istället – perfekt LCHF-rätt som gör vardagen lite…
Guide16 januari 2023, av Matilda VejloHar du typ 2-diabetes? Missa inte vårt DiabetesprogramDet är skräddarsytt för dig som vill bli frisk med hjälp av kosten. I programmet berättar vi precis för dig vad du ska äta och hur mycket.
Recept15 januari 2023, av Maria EmmerichGrillad flankstek teriyakiGe din flankstek en riktigt god twist med vår sockerfria teriyakimarinad. Att slänga ihop egen marinad och sås till köttet gör verkligen hela…
Guide15 januari 2023, av Lauren WeissFramgångsrik viktnedgång på lång siktMånga upplever det som en livslång kamp att bibehålla sin nya vikt. Studier visar att 40-50 % av människor runt om i världen försöker gå ner i…
Recept14 januari 2023, av Kirsty von Boch, foto av Lenka SelingerEdamamechipsPå jakt efter ett lättlagat, proteinrikt snacks? Då kan du sluta leta! Idag bjuder vi på edamamebönor med lite tuggmotstånd, härligt knapriga…
Guide14 januari 2023, av Jessica AnderssonSamlingssida för diabetesAtt få en diabetesdiagnos kan kännas både förvirrande och skrämmande samt väcka många frågor.
Recept13 januari 2023, av Kristie Sullivan, PhD, foto av Naomi Sherman1Sockerfria chocolate chip cookiesDen amerikanska kakan vi älskar! Vår variant skiljer sig såklart lite från originalet. Med mandelmjöl, smör, erytritol och sockerfri choklad.
Recept13 januari 2023, av Jill Wallentin, foto av Lenka SelingerKycklingcheeseburgare med grön vitlöksdressingDet här är inte vilken kycklingburgare som helst! Istället för att lägga osten på burgaren, har vi blandat ner den i köttet.
Guide13 januari 2023, av Dr Andreas Eenfeldt4Uppdaterad guide: Omställningsbesvär och hur de kan botasHar du precis börjat med keto men upplever att du inte mår speciellt bra? Lyckligtvis är det tillfälligt och det finns några enkla knep att ta…
Recept12 januari 2023, av Anne Aobadia, foto av Emma ShevtzoffMuggfrittataHinner du inte laga lunch eller frukost idag? Då är denna muggfrittata något för dig. Vispa, hacka och mikra – så är maten klar på några…
Nytt12 januari 2023, av Madeleine Carlman2Lågt hemoglobinvärdeIdag svarar professorn på en fråga om låga hemoglobinnivåer och om man behöver utreda dem. Diet Doctors Fredrik Nyström, professor i…
Veckomeny11 januari 2023, av Matilda VejloDD+ keto: Nystart #2Hoppas att det nya året har startat på bästa sätt för dig! Under en julledighet kan det bli så att man frångår sina rutiner, man kanske…
