Recept25 augusti 2022, av Jill Wallentin, foto av Lenka Selinger2Stekt kycklingfilé med broccolimosUte efter något gott som inte kräver lång tid i köket? Då har vi något för dig. Denna lågkolhydratmåltid är både hälsosam, lättlagad och…
Guide25 augusti 2022, av Franziska Spritzler, leg dietist2Kan LCHF förbättra akne?I den här guiden får du lära dig mer om sambandet mellan kost och akne, samt få tips på vad du kan göra för att potentiellt minska frekvens och…
Recept24 augusti 2022, av Jill Wallentin, foto av Lenka SelingerLinsgryta med curry och äggSugen på vegetariskt till middag? Låt oss då tipsa om denna mustiga linsgryta. Den får massor av härlig smak från kokosmjölk och curry samt…
Recept23 augusti 2022, av Jill Wallentin, foto av Lenka SelingerPannkaksröra med grekisk yoghurt, äpple och kanelÄr det pannkaka? Eller äggröra? Det är pannkaksröra! De härliga smakerna från äpple och kanel lyfter verkligen denna pannkaksröra till nästa…
Nytt23 augusti 2022, av Madeleine Carlman1Vad tycker du om SBU:s Mat vid diabetes?Dagens fråga till professorn tar upp SBU:s rapport Mat vid diabetes. Diet Doctors Fredrik Nyström, professor i internmedicin och endokrinologi, ger…
Recept22 augusti 2022, av Kirsty von Boch, foto av Lenka SelingerVegetarisk kikärtsburgareDessa vackra burgare kommer att älskas av alla vegetarianer! Kikärtor blandas med zucchini, smaksätts med värmande kryddor och toppas med en…
Framgångshistoria22 augusti 2022, av Jessica Andersson"Min son som fyller 30 detta år har gått ner cirka 55 kilo med LCHF"För några veckor sedan fick vi ett underbart mejl från en kvinna som ville "skvallra" lite om sin sons fantastiska framgångar med…
Recept21 augusti 2022, av Anne Aobadia, foto av Emma ShevtzoffGräddstuvad vitkålRiktigt krämig sidorätt med fräsch smak av gremolata. Passa på att göra en rejäl sats och värm upp till en annan dag.
Recept20 augusti 2022, av Jill WallentinFetaost- och vattenmelonspettDetta vackra spett är inte bara njutning för ögat, det är också en riktig jackpott för smaklökarna!
Nytt19 augusti 2022, av Erik HörstadiusDagens mättande ämneSomliga av er, är jag säker på, fungerar ungefär som jag. Periodvis följer man sin kostplan – i mitt fall strikt eller halvstrikt LCHPHF –…
Recept19 augusti 2022, av Jill Wallentin, foto av Lenka SelingerUgnsbakad lax i citronsmör med stuvad spenatMmm, ugnsbakad lax i citronsmör… Hur gott låter inte det? Här serveras den tillsammans med en krämig spenat som gör detta till en komplett…
Nytt19 augusti 2022, av Madeleine CarlmanVad kan jag göra för att komma i ketos?Idag frågar en medlem Professorn svarar vad hon behöver göra för att komma i ketos. Diet Doctors Fredrik Nyström, professor i internmedicin och…
Recept18 augusti 2022, av Jill Wallentin, foto av Lenka SelingerKycklingfilé med baconlindad sparris och ädelostdressingDet kommer väl inte som en överraskning att kyckling är det populäraste proteinet i världen? Kyckling smakar inte bara fantastiskt gott, det är…
Recept17 augusti 2022, av Cristina Curp1Kycklingröra med avokado och korianderDen här härliga kycklingröran rör du ihop i ett nafs och den passar utmärkt i en LCHF-wrap eller varför inte i ett stadigt salladsblad eller…
Recept16 augusti 2022, av Erika McKellar, foto av Karin WinbladLCHF-sushi in a bowlÄlskar du också sushi? Här är en perfekt näringsrik LCHF-lunch eller middag som garanterat stillar ditt sushibegär.
Nytt16 augusti 2022, av Madeleine Carlman2Förhöjt kolesterol på ketokostDagens fråga till vår frågespalt handlar om förhöjt kolesterol på ketokost. Diet Doctors Fredrik Nyström, professor i internmedicin och…
