Recept12 april 2022, av Anne AobadiaFyllda ägghalvorÄgg, majonnäs, nyskalade räkor och en liten kvist dill. Bästa minirätten till helgens buffé, med nära noll kolhydrater!
Framgångshistoria12 april 2022, av Amanda ÅkessonMed strikt LCHF lyckades Tracy gå ner 45 kilo på ett årEfter åratal av flera framgångslösa viktminskningsförsök lyckades Tracy gå ner 45 kilo på bara ett år, tack vare ketogen kost.
Nytt10 april 2022, av Jessica AnderssonVeckans tips: Poddavsnitt om ketosÄr du nyfiken och vill veta mer om ketos? Då vill vi denna vecka tipsa om ett spännande poddcastavsnitt där du får veta allt du behöver veta om…
Recept9 april 2022, av Martina SlajerovaUgnsbakade ägg med chorizo och fetaostDenna äggfrukost är något utöver det vanliga. I små formar blandas ägg, chorizo och fetaost och gräddas i ugnen.
Nytt9 april 2022, av Erik HörstadiusHur tar man sig ur känslofällan?Här ett bra, användbart begrepp för självanalys och självförbättring: känslofällor. Dem vill man inte trilla i.
Nytt8 april 2022, av Matilda VejloGiftiga ämnen lagrade i fettvävenVad händer med de fettlösliga miljögifter som lagras i fettväven när man går ner i vikt? Diet Doctors Fredrik Nyström, professor i…
Framgångshistoria7 april 2022, av Amanda Åkesson”LCHF har förbättrat min PCOS och jag har inga planer på att sluta med kosten”Kan ketogen kost vara till hjälp vid polycystiskt ovariesyndrom, PCOS? Det tror i alla fall Johanna som själv har PCOS och har ätit keto i elva…
Veckomeny6 april 2022, av Jessica AnderssonDD+ keto: En smak av påsk #3För dig som vill kombinera god påskinspirerad mat med hälsosam lågkolhydratkost, har här den perfekta veckomenyn.
Nytt6 april 2022, av Matilda VejloSalta maten vid lågt blodtryckHur mycket får jag salta? Och hur lätt hamnar vi i ketos? Dessa frågor besvarar vår professor idag.
Recept5 april 2022, av Jill Wallentin, foto av Lenka SelingerOst- och svampmeatzaMed svamp och två sorters ost är denna meatza det perfekta, hälsosamma alternativet till pizza. Den är enkel att slänga ihop och den kommer…
Guide5 april 2022, av Dr Andreas EenfeldtTyp 2-diabetes – Varför det uppstår och hur vi kan åtgärda detÄven om diabetes inte är en helt ny sjukdom, är den världsomfattande epidemin av sjukdomen relativt ny. Hur hamnade vi här?
Recept4 april 2022, av Anne Aobadia, foto av Emma Shevtzoff2Blomkålsgratäng med baconLaga en krämig blomkålsgratäng med knaperstekt bacon och massa ost. Lättlagat och riktigt gott!
Nytt4 april 2022, av Matilda VejloNedsatt tolerans för kolhydraterHar jag nedsatt tolerans för kolhydrater? undrar idag en läsare i vår frågespalt Professorn svarar.
Recept3 april 2022, av Anne Aobadia, foto av Emma Shevtzoff2Ugnsbakade rödbetor med fetaostOm du gillar rödbetor och ost är detta en underbar liten rätt som passar både som tillbehör och ensam vegorätt.
Nytt3 april 2022, av Jessica AnderssonVeckans tips: Hur du kommer tillbaka på rätt spårHåller motivationen på att dala? Så här några månader efter årsskiftet är det inte helt ovanligt att man börjar falla in i gamla vanor igen..
Receptsamling2 april 2022, av Matilda VejloLCHF-recept på 5, 15 och 30 minuterVälkommen att inspireras av våra snabblagade LCHF-recept, perfekt när du har lite tid och behöver något snabblagat, gott och nyttigt.
