Recept27 september 2021, av Kristina Wetter, foto av Nacho TroconisKrämig pumpasoppaPumpor har en otroligt fin färg och relativt lågt kolhydratinnehåll. Denna värmande soppa med både söta och heta toner är riktigt krämig och…
Framgångshistoria27 september 2021, av Jessica Andersson1”Även om det varit en jobbig process, har det varit värt allt och lite till”Sussi Johansson har tidigare delat med sig av sin fantastiska framgångshistoria om hur hon med hjälp av LCHF både har reverserat sin typ-2 diabetes…
Recept26 september 2021, av Kristie Sullivan, PhD, foto av Naomi ShermanZucchini-äpplen med pekannötterZucchini som smakar äpple? Ja det är faktiskt sant! Hemligheten är att blanda ner kryddor som ger smak av äppelpaj och lite äppelmos.
Recept25 september 2021, recept & foto av Jill WallentinUgnsbakad kyckling och rädisor med timjansmörRädisor växer under jorden men innehåller ändå relativt lite kolhydrater (under 3 %). Dessutom är de alldeles för vackra för att inte äta.
Video25 september 2021, av Inger L. SwanbergMinidokumentär: Living low carb med YvonneYvonne brukade titta på före- och efterbilder på fantastiska viktresor, men ibland trodde hon inte på att de verkligen var äkta.
Veckomeny22 september 2021, av Madeleine CarlmanKeto: Fisk, fågel och inget mittemellan #3Äter du LCHF men inte rött kött? Då kommer du göra ett extra glädjeskutt över denna veckomeny!
Recept21 september 2021, av Jill Wallentin, foto av Karin WinbladEnkel och snabblagad fläskfilégrytaDenna värmande och nyttiga ketomåltid fixar du på ett ögonblick. Fläskfilé, bacon, champinjoner och haricots verts tillagas ihop i en krämig…
Recept20 september 2021, av Jill Wallentin, foto av Naomi ShermanFärsk tonfisk med sesamcrust och wasabimayoFärsk tonfisk är lika lättlagad som den är lyxig och hälsosam. Här paneras den i sesamfrön och kombineras med wasabimayo och pak choi.
Guide20 september 2021, av Franziska Spritzler, leg dietist, medicinsk granskning av Dr Bret Scher1Kolesterol och LCHFVad är kolesterol och hur använder vår kropp det? Behöver du bli orolig om ditt kolesterol stiger när du äter LCHF eller keto?
Recept18 september 2021, av Sahil Makhija, foto av Naomi ShermanIndisk butterchicken med kycklingvingarFörbered dig på att bli härligt kladdig om fingrarna! Här är en indisk favorit – krispiga kycklingvingar à la ”butter chicken”.
Nytt18 september 2021, av Erik HörstadiusEvolutionens vackra logikSå här långt komna i texten tror ni kanske att den handlar om fasta. Det gör den inte. Den handlar om en för mig viktig princip för att tolka…
Recept17 september 2021, av Kristie Sullivan, PhD, foto av Jill Wallentin2Panpizza à la ketoPizzakväll? Ja tack! Denna pizza delar förstaplatsen med vår fathead-pizza och det bästa av allt är att du inte behöver bestick!
Framgångshistoria16 september 2021, av Jessica Andersson, medicinsk granskning av Dr Andreas Eenfeldt”Med LCHF kan jag vara rörlig i många år till”Gun-Britt har aldrig varit överviktig men vill heller inte bli det. Hon vill bara vara rörlig i många år till.
Veckomeny15 september 2021, av Madeleine CarlmanDD+ måttlig LCHF: Familjefavoriter #3Att laga olika måltider till vuxna och barn är ett minne blott med denna veckomeny. När vardagen är igår på allvar och vardagslogistiken ska…
Guide15 september 2021, av Franziska Spritzler, leg dietistTyp 1-diabetes – så kontrollerar du ditt blodsocker med lågkolhydratkostÄven om typ 1-diabetes kräver livslång injicering av insulin, innebär det inte att livsstilen saknar betydelse. Läs mer här.
Recept14 september 2021, av Jill Wallentin, foto av Karin WinbladFiskgryta med tapenadeKrispiga haricots verts och fräsch fisk kombineras i denna fina gryta. Tapenaden är verkligen pricken över i:et.
