Recept22 augusti 2021, recept & foto av Martina SlajerovaSpansk äggröra med chorizoÄggröra är en lika enkel som mättande ketofrukost. Här lägger du till chorizo och rätten får en helt ny karaktär!
Guide22 augusti 2021, av Dr Andreas Eenfeldt14 dagar med ketogen kostÄr du tillbaka från semestern och vill komma tillbaka till nya vanor? Du kanske vill gå ner i vikt eller maximera hälsovinsterna?
Recept21 augusti 2021, av Jill Wallentin, foto av Naomi Sherman15Det bästa proteinrika brödetLetar du efter ett glutenfritt bröd med få kolhydrater som dessutom innehåller mycket protein? Se hit!
Nytt21 augusti 2021, av Erik Hörstadius"I ketos förvandlas jag till en lyckad korsning av arbetshäst, snabbpratande partypingla och Einsteinhjärna"Det är ju på det viset – som många av er förstås vet – att om man slutar äta kolhydrater (eller rentav fastar), så kommer kroppen att efter…
Recept20 augusti 2021, av Andrea Denolle, foto av Naomi Sherman3Spansk LCHF-cheesecakeDet var restaurangen La Viña i San Sebastián som utvecklade originalversionen av denna spanska ostkaka.
Guide20 augusti 2021, av Dr Andreas Eenfeldt4Så gör du keto och LCHF billigareMånga tror att nyttig mat måste vara dyrt vilket inte alls sant. Välkommen till vår guide om hur du kan göra keto och LCHF billigare.
Framgångshistoria19 augusti 2021, av Amanda Åkesson, medicinsk granskning av Dr Bret Scher2Keto passar mig perfekt för maten är så god!Reverserad typ 2-diabetes, förbättrad artros och en viktnedgång på 29 kilo är vad Patricia har åstadkommit på mindre än ett år, tack vare…
Recept19 augusti 2021, av Milad Vince Naghieh2Videorecept: Kalkonschnitzel med haricots verts och dijonmajoMandelmjöl, parmesanost och härliga örter blir en perfekt panering till LCHF-schnitzel. I det här receptet har vi använt oss av kalkon men det…
Veckomeny18 augusti 2021, av Madeleine Carlman3DD+ strikt veckomeny: Nystart #4För många av oss är hösten den verkliga nystarten på året! Kanske har det varit några lata – och härliga!
Recept17 augusti 2021, av Erika McKellar, foto av Naomi Sherman1Proteinrik smoothie med smak av choklad och mandelStressig morgon? Inga problem, den är goda smoothien löser det. Du mixar du ihop på den ett ögonblick och den håller dig härligt mätt i flera…
Nytt17 augusti 2021, av Matilda Vejlo, medicinsk granskning av Dr Andreas Eenfeldt1Har du använt ditt friskvårdsbidrag?Har du fått nya friskvårdspengar och funderar på om du ska satsa på gymkort eller massage? Satsa på ett medlemsskap i Diet Doctor Plus!
Recept16 augusti 2021, av Erika McKellar, foto av Naomi Sherman2Kalkonkorv med extra alltKorv à la keto? Ja tack! Dessa proteinrika kalkonkorvar bäddas in i härliga smaker från avokado, jalapeños och bacon.
Recept15 augusti 2021, av Jill Wallentin, foto av Karin WinbladProteinrik frukost med ägg och rökt laxMed kokta ägg i kylskåpet slänger du ihop denna nyttiga frukost snabbare än snabbast. Starta dagen på bästa sätt med denna goda och mättande…
Recept13 augusti 2021, av Franziska Spritzler, leg dietist, foto av Naomi ShermanRyggbiff med smörsteka haricots verts och mandelMed 41 gram protein och bara 4 gram kolhydrater kommer både dina smaklökar och din kropp tacka dig för att du behandlar dem väl.
Medlemskolumn12 augusti 2021, av Oskar ElvhageDen sociala aspekten - medlemskrönika av Oskar Elvhage”Ensam är inte stark. När det gäller långsiktiga livsstilsförändringar som man verkligen måste jobba med så kommer motivationen att…
Video12 augusti 2021, av Inger L. SwanbergVideo: EAT-Lancets växtbaserade världRapporten EAT-Lancet menar att vi inte ska äta mer än 7 gram kött per dag. Borde vi alla äta växtbaserad kost?
