Framgångshistoria30 april 2021, av Amanda Åkesson, medicinskt granskad av Dr Bret Scher"Keto har förbättrat min hälsa på så många sätt att jag har tappat räkningen"Sedan Robbie började med ketogen kost och periodisk fasta i februari 2019, har hon tappat 79 kilo och förbättrat sin hälsa på flera olika sätt.
Recept30 april 2021, av Anne Aobadia, foto av Emma ShevtzoffOrientaliska färsspett med grillad färsk lökLättlagade färsspett med orientalisk touch. Supergott tillsammans med grillad lök och mandelpesto.
Video29 april 2021, av Jill Wallentin, foto av Naomi Sherman11Video: Enkel majonnäsEgen majonnäs är garanterat tillsatsfri, billig och slår all fabriksmajonnäs med hästlängder.
Guide29 april 2021, av Dr Andreas Eenfeldt3 123LCHF för nybörjare – uppdaterad guide!Den perfekta LCHF-skolan för dig som är nyfiken på LCHF! Välkommen till vår stora och uppdaterade guide om LCHF för nybörjare!
Veckomeny28 april 2021, av Jill WallentinNy måttlig veckomeny: Proteinrik mat för effektiv viktnedgång #1Upplever du att kosten inte ger dig de resultat du önskar? Ett sätt för effektiv viktminskning kan vara att öka proteinintaget.
Recept27 april 2021, av Pascale Naessens, foto av Roos MestdaghKycklingköttbullar med stekt spetskålDenna LCHF-rätt gör garanterat alla runt bordet glada. Den är enkel att tillaga och består av fräscha ingredienser.
Nytt26 april 2021, av Matilda Vejlo, medicinsk granskning av Dr Andreas EenfeldtHurra! 50 000 följare på InstagramI helgen slog vi ett nytt rekord på vår Instagram med 50 000 unika följare. Vi är glada och stolta över att det är så många som följer oss…
Receptsamling26 april 2021, av Anne Aobadia, foto av Emma ShevtzoffVåra bästa recept till ValborgÄntligen är det snart dags för Valborg. Här har vi samlat våra bästa recept för ett lyckat firande med våra närmaste.
Guide24 april 2021, av Franziska Spritzler, leg dietistSå äter du LCHF om du är veganÄr du vegan och intresserad av LCHF och ketogen kost? Här får du lära dig hur du får vegansk lågkolhydratkost att fungera i vardagen.
Nytt23 april 2021, av Dr Bret ScherDiet Doctor Podcast #69 — Vikten av proteinProtein kan vara det viktigaste näringsämnet för hälsa och viktminskning. I följande avsnitt diskuterar vi frågor som varför du ska du äta mer…
Recept23 april 2021, av Kristina Wetter, foto av Nacho TroconisSkaldjurssoppa med aioliHär är en riktigt god soppa med fisk och skaldjur. Den serveras med en aioli som är busenkel att göra.
Nytt22 april 2021, av Jessica AnderssonVälkommen till Diet Doctor, Oskar!Välkommen, Oskar Elvhage, till svenska Diet Doctor i rollen som svensk Team Leader. Oskar är sedan tidigare entreprenör och har skapat flera olika…
Guide21 april 2021, av Franziska Spritzler, leg dietist, medicinsk granskning av Dr Bret ScherNy guide: Den bästa proteinrika maten för viktnedgångVilka är de bästa proteinrika livsmedlen som även kan hjälpa dig att gå ner i vikt? Svaret får du i följande guide.
Recept19 april 2021, av Matilda Vejlo, foto av Naomi ShermanLax med zoodles och ädelostsåsFinns det något bättre än nyttig ”snabbmat”? Krämig laxrätt med fina smaker från bland annat ädelost. Serveras med zoodles och broccoli.
Nytt19 april 2021, av Dr Bret ScherKolhydratrik kost kan ge ökad stimulering i hjärnans belöningscentrum och ge upphov till beroendeEnligt en studie från Harvard Medical School ökar kolhydratrik kost blodflödet till hjärnans belöning- och beroendecentrum.
Nytt18 april 2021, av Matilda Vejlo, medicinsk gransking av Dr Andreas EenfeldtNy studie: Motion kanske minskar risken för att drabbas svårt av covid-19 En ny studie visar att covid-patienter som varit fysiskt inaktiva löper betydligt högre risk att bli inlagda på sjukhus, få intensivvård och…
