Framgångshistoria10 april 2021, av Jessica Andersson, medicinsk granskning av Dr Andreas EenfeldtHar du uppnått hälsoförbättringar på LCHF eller keto?Har LCHF eller ketogen kost hjälpt dig att uppnå hälsoförbättringar? Vi söker nu fler framgångshistorier! Läs mer här.
Recept9 april 2021, av Kristie Sullivan, PhD, foto av Naomi Sherman3LCHF-blåbärsmuffinsDessa socker- och glutenfria blåbärsmuffins är svåra att inte älska. De är dessutom superenkla att baka.
Nytt9 april 2021, av Dr Bret ScherRött kött är inte associerat med hjärtsjukdom, cancer eller tidig dödEnligt en ny analys av PURE-studien är rött kött inte förknippat med ökad hälsorisk. Läs vidare för att ta reda på mer.
Recept8 april 2021, recept & foto av Jill WallentinProteinladdad frukostburgareDen här maffiga frukostburgaren med kalkonfärs, bacon och äggula är fulladdad med protein som håller dig mätt och belåten under en lång tid.
Recept6 april 2021, av Kristina Wetter, foto av Nacho TroconisMexikansk ceviche med räkorI denna traditionella mexikanska rätt serveras citronmarinerade räkor med rödlök, gurka och koriander. Så fräscht och gott!
Nytt4 april 2021, av Dr Bret ScherStudier visar att proteinrik kost har bättre effekt på fettminskningEnligt en ny studie har proteinrik kost bättre effekt på fettminskning än kost med lågt glykemiskt index (GI).
Nytt3 april 2021, av Erik Hörstadius, medicinsk granskning av Dr Andreas EenfeldtKlockorna i kroppen, del 1Ämnet för dagen är din cirkadiska rytm. Och varför du måste förstå den för att optimera ditt liv.
Nytt2 april 2021, av Ann Fernholm, PhDSvar från barnmatsföretag: Svårt att göra vanlig gröt i klämmisI veckan skickade Ann Fernholm ett öppet brev till tre barnmatsföretag och frågade varför deras bebisgröt innehåller mer juice än spannmål.
Nytt1 april 2021, av Jessica Andersson, medicinsk granskning av Dr Andreas EenfeldtÄgg toppar listan över näring per energiinnehållFrossa i ägg i påsk! Ägget är proppfylld med vitaminer, mineraler och protein – och hamnar högst upp på listan över näring per…
Recept1 april 2021, av Jill Wallentin, foto av Frida StrömMini-cheesecakes med vallmo och citrusLjuvligt krämiga små cheesecakes utan botten med en frisk smak av citron och lime.
Nytt1 april 2021, av Ann Fernholm, PhD1Öppet brev till barnmatsföretag: Vad är det för annorlunda gröt ni säljer?Kan man kalla något som består av juice och frukt för ”gröt”? Läs Ann Fernholms öppna brev till barnmatsföretagen Semper, Hipp och Alex &…
Recept30 mars 2021, recept & foto av Kristie Sullivan, PhD2LCHF-fajitas i långpannaStrimla, blanda och sprid ut i en långpanna så är middagen klar på mindre än 25 minuter.
Nytt30 mars 2021, av Anne Mullens, medicinsk granskning av Dr Andreas Eenfeldt1Proteinexperten dr Ted Naiman är nu en del av team Diet DoctorUnder de kommande månaderna kommer vi hjälpa dig att ta reda på om ett högre proteinintag är något som kan underlätta din viktminskning.
Recept29 mars 2021, av Anne Aobadia, foto av Emma ShevtzoffUgnsrostade primörer med äggUgnsrostade primören ger en härlig försmak av våren oavsett väder och årstid.
Guide29 mars 2021, av Anne Mullens138 anledningar att äta LCHF om du är drabbad av PCOSVisste du att nästan alla symtom på den kvinnliga åkomman PCOS också svarar mycket bra på LCHF?
Nytt28 mars 2021, av Dr Bret Scher1Diet Doctor Podcast #67 — Trey SuntrupFöljande avsnitt täcker allt du behöver veta om mätning av ketonnivåer. Lyssna för att lära dig mer om vad ketoner är, varför du ska mäta…
