Nytt30 maj 2020, av Erik Hörstadius, medicinsk granskning av Dr Andreas EenfeldtDet orättvisa livet vid fläskfrontenRent genetiskt föds vi med olika förutsättningar att kontrollera vikten och hålla oss metabolt friska.
Recept29 maj 2020, recept & foto av Naomi ShermanKrämig zucchinigratäng med mozzarellaHärliga grönsaker i krämig ostsås låter inte dumt, va? En toppenrätt för dig som vill ha en lättare köttfri måltid eller ett gott tillbehör…
Nytt29 maj 2020, av Annika Rane, medicinsk granskning av Dr Andreas Eenfeldt11Öppet brev från diabetesförälder till BarndiabetesfondenKan man äta muffins när man har typ 1-diabetes? Såklart du kan, menar en kampanj från Barndiabetesfonden och Ica.
Recept28 maj 2020, recept av Jill Wallentin, foto av Emma Shevtzoff, näringsgranskat av Franziska Spritzler, leg dietistLyxig liberal LCHF-frukost med stekta ägg och yoghurtHär är en perfekt frukost för dig som äter liberal LCHF: En skål med fet yoghurt, blåbär och valnötter tillsammans med en färgsprakande…
Nytt27 maj 2020, av Dr Bret ScherJa, du kan äta feta mejeriprodukter utan att löpa risk för metabol sjukdomEn ny analys av PURE-studien pekar på att de som väljer fetare mejeriprodukter löper lägre risk att utveckla metabolt syndrom och typ 2-diabetes.
Nytt26 maj 2020, av Dr Bret Scher1Ny studie visar att ketoner kan minska inflammationsdrivande celler i tarmenEn ny studie har visat att ketogen kost kan minska vissa typer av tarmbakterier som producerar potentiellt skadliga inflammationsceller.
Receptsamling26 maj 2020, av Kristie Sullivan, PhDBästa LCHF-recepten för Mors dag 2020På söndag är det Mors dag! Det finns många sätt att fira mamma på. Att laga något gott och äta tillsammans är ett utmärkt sätt tycker vi!
Nytt26 maj 2020, av Dr Bret Scher1Ny översikt om mättat fett och hjärtsjukdom: vad innebär det för dig?En ny studie menar att en minskning av mättat fett kan vara till fördel för att minska risken för hjärtinfarkt.
Nytt25 maj 2020, av Dr Bret ScherHur kan ketogen kost vara till hjälp vid depression?Kan ketogen kost vara till hjälp vid depression? En nypublicerad artikel undersöker hur ketoner kan påverka våra hjärnor.
Recept25 maj 2020, recept & foto av Naomi ShermanCitronbakade kycklinglår med blomkålspuréKrispigt ugnsbakade kycklinglår med smak av citron, kombinerad med en krämig blomkålspuré. Gudomligt gott och en perfekt LCHF-middag för hela…
Nytt23 maj 2020, av Erik Hörstadius, medicinsk granskning av Dr Andreas EenfeldtBästa träningenFörra veckan gick SVT i mål med serien Bästa träningen, där vi under tre heltimmar kunnat följa fyra mitt-i-livet-par som satts på varsin…
Recept22 maj 2020, recept & foto av Naomi ShermanFläskfiléspett med medelhavssalladLCHF och grillsäsong är som gjorda för varandra! Denna rätt är perfekt att bjuda på eftersom allt utom grillningen kan förberedas.
Nytt22 maj 2020, av Annika Rane, medicinsk granskning av Dr Andreas EenfeldtEn miljon deltagare!Jobbar du hemifrån och styr din mat helt och hållet själv? Då har du ett fantastiskt tillfälle att ta tag i vikt och hälsa.
Nytt21 maj 2020, av Dr Bret ScherDiet Doctor podcast #46 — Dom D'Agostino, PhDDom D'Agostino är den ledande auktoriteten när det gäller forskning på hur ketogen kost och exogena ketoner påverkar hjärnans hälsa och…
Nytt19 maj 2020, av Franziska Spritzler, leg dietist, medicinsk granskning av Dr Bret Scher1Kanadensisk diabetesorganisation rekommenderar lågkolhydratkostForskningen som stöder lågkolhydratkost vid diabetes fortsätter att växa, nu rekommenderas kosten av allt fler diabetesorganisationer världen…
Recept18 maj 2020, recept & foto av Naomi ShermanTonfisksallad med avokadoHär är en perfekt snabblagad, enkel och billig måltid som du tillagar på mindre än en kvart.
