Jag tycker att det har varit en fantastiskt bra kickstart! All hjälp via utskicken varje dag, alla recept, inköpslistor osv har gjort att jag klarat av dessa två veckor jättebra. Mycket bättre än jag trodde! Stort TACK. Jag kommer att fortsätta vara med på er sida för att ta del av alla fantastiska recept, tips och råd med mera. Mathilda
Jag tycker att det har varit en fantastiskt bra kickstart! All hjälp via utskicken varje dag, alla recept, inköpslistor osv har gjort att jag klarat av dessa två veckor jättebra. Mycket bättre än jag trodde! Stort TACK. Jag kommer att fortsätta vara med på er sida för att ta del av alla fantastiska recept, tips och råd med mera.
Mathilda
Du kommer att få goda råd, veckomenyer, recept, inköpslistor och tips för problemsökning – allt du behöver för att lyckas med LCHF och få en fin start. Om bara två veckor vet du om kosten är någonting för dig.
Över en miljon har nu deltagit i Diet Doctors LCHF-utmaning (på svenska, engelska och spanska) sedan den lanserades våren 2016. Många, många har hört av sig till oss genom åren för att berätta om sina hälsovinster. Nu är det din tur att vara med!
Jag är jättenöjd med denna utmaning och de recept jag fått. Det som jag uppskattar mest är att det är enkla recept med ”vanlig mat” som hela min familj har ätit av. Skillnaden är att till mina middagar har jag valt en grönsak istället för pasta, potatis, ris etc. Mina tillbehör har ofta varit broccoli fräst i lite olja med goda kryddor, vitkålssallad enligt LCHF-recept, fräsch krispig grönsallad med lite mozzarella ost eller med lite avokado. Det bästa är att jag har fått äta mig mätt vilket har gjort att jag inte har småätit i mellan måltiderna. Under denna tvåveckorsutmaning har jag minskat 2,6 kilo vilket jag är väldigt nöjd med. För mig behöver det inte gå fortare 🙂 Jag kommer att fortsätta på ungefär samma vis med den hjälp jag fått under dessa två veckor. Mvh En mycket tacksam Malin
Jag är jättenöjd med denna utmaning och de recept jag fått. Det som jag uppskattar mest är att det är enkla recept med ”vanlig mat” som hela min familj har ätit av. Skillnaden är att till mina middagar har jag valt en grönsak istället för pasta, potatis, ris etc. Mina tillbehör har ofta varit broccoli fräst i lite olja med goda kryddor, vitkålssallad enligt LCHF-recept, fräsch krispig grönsallad med lite mozzarella ost eller med lite avokado. Det bästa är att jag har fått äta mig mätt vilket har gjort att jag inte har småätit i mellan måltiderna.
Under denna tvåveckorsutmaning har jag minskat 2,6 kilo vilket jag är väldigt nöjd med. För mig behöver det inte gå fortare 🙂
Jag kommer att fortsätta på ungefär samma vis med den hjälp jag fått under dessa två veckor.
Mvh
En mycket tacksam Malin
, medicinsk granskning av Dr Andreas Eenfeldt
i Kom-igång 
