Recept17 februari 2020, recept & foto av Clara Gonzalez1Sydamerikansk kycklinggrytaGyllene kycklingrätt inspirerad av det sydamerikanska köket. Smaker som lime, vitlök, oliver och koriander gör denna rätt till en riktig…
Video16 februari 2020, av Inger L. SwanbergSöndagsfilmen: Fat ChanceÄr det möjligt att cykla tvärs över kontinenten Australien (3400 km) utan att äta kolhydrater?
Nytt15 februari 2020, av Erik Hörstadius, medicinsk granskning av Dr Andreas EenfeldtPizzakärlekVi har spanat in varandra rätt länge nu, jag och LCHF-pizzan. Flirten inleddes när jag för ett par år sedan mer på allvar närmade mig…
Nytt14 februari 2020, av Annika Rane, medicinsk granskning av Dr Andreas Eenfeldt"Maten har spridit ett lugn i kroppen"Du kommer att få goda råd, veckomenyer, recept, inköpslistor och tips för problemsökning – allt du behöver för att lyckas med LCHF och få en…
Medlemskolumn14 februari 2020, av Giorgos ChlorosEn vecka på jobbet: Bakom kulisserna på Let’s Get MovingVälkommen till en vecka med Diet Doctors videoteam och till vår träningskurs för nybörjare!
Nytt13 februari 2020, av Annika Rane, medicinsk granskning av Dr Andreas Eenfeldt16Mindre kött i skolan efter sportlovetTvå dagar i veckan kommer det att serveras vegetarisk mat, en dag kött, en dag fisk och en dag soppa. Bregott kommer att ersättas med Flora.
Video13 februari 2020, recept av Jill Wallentin, video av Giorgos Chloros13Matlagningsvideo: Pizza-omelettÄr det en omelett? Eller en pizza? Eller kanske en paj? Ingen bryr sig vad det är när det smakar så här gott.
Video13 februari 2020, av Dr Bret ScherDiet Doctor podcast #39 — Ben BocchicchioVälkommen till Diet Doctors egen podcast med dr Bret Scher. Ben Bo has har praktiserat lågkolhydratkost och högintensiv träning sedan 1974 och…
Nytt12 februari 2020, av Dr Bret ScherOlika metoder för ketonmätning kan ge olika resultat. Spelar det någon roll?Det finns vanligtvis ingen anledning att kontrollera dina ketonnivåer om du äter en väl genomtänkt ketogen kost.
Veckomeny12 februari 2020, av Darya NamvarTeam Diet Doctor: Daryas favoriterDarya jobbar som grafisk designer på Diet Doctor. Hon äter strikt LCHF och tränar två gånger i veckan.
Nytt12 februari 2020, av Annika Rane, medicinsk granskning av Dr Andreas EenfeldtOnt i magen vid fastaVill du förbättra din hälsa, gå ner i vikt eller hjälpa andra? Här är tre av veckans heta diskussioner på forumet.
Receptsamling11 februari 2020, av Anna OlssonFira alla hjärtans dag med LCHF på menynÖverraska någon du tycker om med en extra kärleksfull och lyxig LCHF-middag på alla hjärtans dag!
Nytt11 februari 2020, av Dr Bret Scher3Kost med mycket eller lite kolhydrater har liknande effekt på hungerGer ketogen kost dämpad hunger? Ja, det gör den. Men en ny studie visar att lågkolhydratkost, utan ketos, inte gör mycket för att minska aptiten.
Recept10 februari 2020, av Jill Wallentin, foto av Emma ShevtzoffUgnsbakad lax med rotfrukter, haricot verts och hollandaiseHur ser en liberal LCHF-måltid ut? Här är ett exempel: Ugnsbakad lax med spröda rostade rotfrukter och haricot verts.
Nytt10 februari 2020, av Franziska Spritzler, leg dietist, medicinsk granskning av Dr Bret ScherKan LCHF eller keto skada ditt skelett?LCHF har visats ge en mängd positiva hälsoeffekter, inklusive viktnedgång, blodsockerkontroll och förbättrade riskfaktorer för hjärtsjukdom.
Nytt9 februari 2020, av Kristie Sullivan, PhD, medicinsk granskning av Dr Andreas EenfeldtGratis kan ha ett högt prisVad jag helt säkert vet är att croissanterna kanske är gratis, men med dem kommer ett pris. Det är inte en kostnad relaterad till mina matinköp…
