Recept26 mars 2023, av Anne Aobadia, foto av Emma ShevtzoffPlocktallrik med rostbiffLäcker LCHF-tallrik som inte kräver någon som helst tillagning. Perfekt som matlåda eller snabbfixad middag.
Receptsamling25 mars 2023, av Jill WallentinFira våffeldagen med LCHF-chafflesIdag firar vi våffeldagen! Självklart blir det våfflor till middag, det svåra är bara att välja vilken typ av våffla det blir – chaffles…
Guide25 mars 2023, av Franziska Spritzler, leg dietist, medicinsk granskning av Dr Andreas EenfeldtGuide till olika typer av studierVad är egentligen skillnaden på en observationsstudie och en interventionsstudie? Fynd från de senaste nutritionsstudierna får ofta stora…
Recept24 mars 2023, av Anne Aobadia, foto av Emma Shevtzoff3Fish and chips med remouladNyfriterad fisk, läckra kålrotschips och en remoulad med extra sting. Detta är fingerfood à la LCHF när det är som bäst.
Recept23 mars 2023, av Anne Aobadia, foto av Emma ShevtzoffZucchinibåtar med krämig svampfyllningMild vegetarisk zucchinirätt med fin svampsmak som passar bra både som huvudrätt och tillbehör!
Recept22 mars 2023, av Anne Aobadia, foto av Emma Shevtzoff12Quesadillas à la LCHFEn rätt som funkar lika bra till frukost som till middag. Servera gärna tillsammans med salsasås, en klick crème fraiche och guacamole för en…
Recept21 mars 2023, av Katie Caldesi, foto av Maja SmendGrön chiliomelettStarta morgonen med denna superomelett! Snabblagad och proppad med näring från grönsaker och ägg.
Guide21 mars 2023, av Franziska Spritzler, leg dietistVegetabiliska oljor – hälsosamma eller inte?Är du redo att dyka ner i denna kontroversiella fråga? Här kommer en genomgång av det vi vet idag.
Recept20 mars 2023, av Katie Caldesi, foto av Maja SmendFiskburgare med färska örter och zucchinisalladDessa fräscha fiskburgare gör du enkelt med vit fisk, lök och färska örter. Tillsammans med en härlig zucchinisallad, och varför inte en klick…
Nytt20 mars 2023, av Madeleine CarlmanExtremt lågt blodsocker och en fråga om träningIdag har en medlem flera funderingar; Det gäller både blodsocker, ketonnivåer och träning. Diet Doctors Fredrik Nyström, professor i…
Recept19 mars 2023, av Anne Aobadia, foto av Emma ShevtzoffÄdelostkyckling med valnötssalladDelikat kycklinggratäng som känns lyxig trots prisvärda ingredienser. Ädelostsåsen bjuder på mycket smak såväl vardag som fest!
Recept18 mars 2023, av Jill Wallentin, foto av Emma ShevtzoffFyllda paprikahalvor med currykycklingDen här snabbfixade, äggfria LCHF-frukosten är perfekt för stressiga morgnar, speciellt om du förbereder kycklingröran kvällen.
Recept17 mars 2023, av Matilda Vejlo, foto av Naomi ShermanHet fisksoppa med curry och räkorEn läckert gul, krämig och smakrik fisksoppa med lax och räkor. En perfekt bjudrätt när ni är många.
Guide17 mars 2023, av Franziska Spritzler, leg dietist, medicinsk granskning av Dr Andreas EenfeldtDen kompletta guiden om sockerI följande guide får du lära dig allt om socker, hur det påverkar hälsan samt praktiska tips för att minska intaget.
Recept16 mars 2023, av Jill Wallentin, Naomi Sherman3Proteinrik ketobowlEn ketofrukost som är både lättlagad, smakrik och full av protein, hälsosamma fetter och vitaminer – nästan för bra för att vara sant!
Recept15 mars 2023, av Anne Aobadia, foto av Emma ShevtzoffPestomarinerad karrékotlett med smörstekta grönsakerMinimal arbetsinsats och maximal smak. Med pestomarinerad kotlett och lite majo lagar du middag på ett kick! Servera stekta grönsaker med ost till.
