Recept12 december 2022, av Anne Aobadia, foto av Emma ShevtzoffSmörgås med lax- och pepparrotsröraEn maffig smörgås med en pikant laxröra och smak av pepparrot. Serveras på ett superenkelt LCHF-bröd.
Nytt12 december 2022, av Madeleine CarlmanHögt kolesterol och typ 2-diabetesEn orolig medlem undrar idag hur hen ska tänka kring sitt kolesterol i kombination med sin diabetesdiagnos.
Recept11 december 2022, av Jill Wallentin, foto av Naomi Sherman1Kalkonköttbullar med rostad brysselkål and senapsmajonnäsRulla din egna kalkonköttbullar, smaksätt med kryddpeppar och kanel. Ät dem tillsammans med rostad brysselkål och knapriga pekannötter.
Recept10 december 2022, av Fanny Lindkvist2Ingefära- och lakritsgranolaLyxa till helgfrukosten med en ingefära- och lakritsgranola som smakar utsökt tillsammans med fet yoghurt och dina favoritbär.
Nytt9 december 2022, av Erik Hörstadius1Drömmen om evigt livFörra gången här i spalten skrev jag ju på temat om att skjuta upp åldrandet. Strax efter att jag lämnat min krönika fick jag en mycket…
Recept9 december 2022, av Anne Aobadia, foto av Emma Shevtzoff3Smörstekta kaneläpplen med vaniljsåsÄpplen har en fräsch och naturlig sötma vilket gör dem perfekta som LCHF-dessert vid speciella tillfällen.
Guide9 december 2022, av Anne Mullens, medicinsk granskning av Dr Andreas Eenfeldt5Guide: IBS och LCHFKan LCHF vara ett effektivt sätt att lindra besvär som svullnad, smärta, diarré, förstoppning, gaser, kramp eller illamående?
Recept8 december 2022, av Kirsty von Boch, foto av Lenka SelingerGado gado-wok med kyckling och stekt äggGado gado är en traditionell indonesisk sallad med kål, grönsaker och ägg, som serveras med jordnötssås.
Guide8 december 2022, av Dr Andreas Eenfeldt, medicinsk granskning av Dr Bret ScherMat på ketogen kostDen här guiden innehåller allt du behöver veta om vilka livsmedel du kan äta och vilka du bör undvika på ketogen kost.
Recept7 december 2022, av Anne Aobadia, foto av Emma Shevtzoff5Köttbullar med gräddsås och lingonNyskapande rätter i all ära, men ibland blir man sugen på vanliga hederliga handrullade köttbullar.
Recept6 december 2022, av Anne Aobadia, foto av Emma ShevtzoffSmakrik fänkål- och sellerisoppaEn krämig och mättade grönsakssoppa med fänkål och selleri som med fördel avnjutes med lax, räkor eller stekt halloumi.
Recept5 december 2022, av Anne Aobadia, foto av Emma ShevtzoffOrientalisk rödkålssalladFräscht alternativ till julens traditionella rödkål. Den är maxad med smör och goda smaker från kanel, apelsin och dill.
Nytt5 december 2022, av Madeleine Carlman1Orolig för mitt höga kolesterolDagens ämne i vår frågespalt är det alltid lika aktuella kolesterolet. Många kan nog känna igen sig i oron.
Recept4 december 2022, av Jill Wallentin, foto av Emma Shevtzoff27Chokladtårta med rostade hasselnötter och pumpafrönDen här sagolikt goda chokladtårtan känns riktigt lyxig fast den är nästan för enkel att göra. Den perfekta tårtan för alla chokladälskare.
Guide4 december 2022, av Dr Bret ScherHälsosam viktnedgång med periodisk fastaPeriodisk fasta – att lägga till relativt korta men regelbundna fasteperioder till sin kosthållning – är ett populärt sätt att effektivisera…
Recept3 december 2022, av Kirsty von Boch, foto av Lenka SelingerBroccolipizza med sparris och pestoDu har väl inte missat att grönt är den nya färgen på pizza? Om du redan gillar pizza med blomkålsbotten är vår senaste version en tuff…
