Recept4 december 2022, av Jill Wallentin, foto av Emma Shevtzoff27Chokladtårta med rostade hasselnötter och pumpafrönDen här sagolikt goda chokladtårtan känns riktigt lyxig fast den är nästan för enkel att göra. Den perfekta tårtan för alla chokladälskare.
Guide4 december 2022, av Dr Bret ScherHälsosam viktnedgång med periodisk fastaPeriodisk fasta – att lägga till relativt korta men regelbundna fasteperioder till sin kosthållning – är ett populärt sätt att effektivisera…
Recept3 december 2022, av Kirsty von Boch, foto av Lenka SelingerBroccolipizza med sparris och pestoDu har väl inte missat att grönt är den nya färgen på pizza? Om du redan gillar pizza med blomkålsbotten är vår senaste version en tuff…
Guide2 december 2022, av Dr Bret ScherHur du uppnår god metabol hälsaMetabol hälsa har blivit ett populärt ämne hos såväl läkare som allmänheten i stort. Dålig metabol hälsa kan öka risken för diabetes…
Recept1 december 2022, av Birgitta Höglund, foto av Naomi ShermanLCHF-paj med grönkål, valnötter och fetaostDen här färggranna grönkålspajen passar lika bra som ett festligt inslag på buffébordet som i lunchlådan.
Nytt1 december 2022, av Jessica AnderssonHar du friskvårdsbidrag som snart brinner inne?Nu när vi går in på årets sista månad är det hög tid att nyttja friskvårdsbidraget innan pengarna brinner inne.
Recept30 november 2022, av Kirsty von Boch, foto av Lenka SelingerBaconlindade jalapeño poppersSugen på lite hetta? Då ska du testa dessa fyllda jalapeños inlindade i knaperstekt bacon. Ett riktigt gott tilltugg.
Nytt30 november 2022, av Madeleine CarlmanÄr sötningsmedel dåligt vid ketos?Idag undrar en läsare om sötningsmedel påverkar chanserna att vara i ketos. Diet Doctors Fredrik Nyström, professor i internmedicin och…
Recept29 november 2022, av Fanny Lindkvist, foto av Naomi ShermanSesamknäckeÄlskar du att sätta tänderna i något knaprigt? Då ska du testa det här underbara sesamknäcket!
Guide29 november 2022, av Anne MullensVad är normalt blodtryck?Denna guide förklarar optimala blodtrycksvärden, vilka faktorer som kan påverka blodtrycket och hur du kan hålla ditt blodtryck inom det normala…
Recept28 november 2022, av Maria Emmerich, foto av Naomi ShermanSockerfri pumpalatteMys till det ordentligt med denna LCHF-latte med pumpasmak. Receptet är superenkelt och det smakar riktigt gott.
Nytt28 november 2022, av Jessica AnderssonFastnat på en viktplatå? Gå med i vår nästa hälsoutmaning!Har du fastnat på en viktplatå? Upplever du att du gör allt rätt men får ändå inte de resultat du önskar? Då ska du se hit!
Recept27 november 2022, av Anne Aobadia, foto av Emma Shevtzoff11PepparkaksknäckeVarför inte fira första advent med en härlig ostbricka? Inled julmyset med dessa pepparkaksknäcken och en krämig ädelost.
Guide27 november 2022, av Dr Vera TarmanMatberoende: Fem tecken och hur du kan hantera detHar du svårt att sluta äta vissa livsmedel som du vet förvärrar din kamp för vikten och välmåendet?
Recept26 november 2022, av Kirsty von Boch, foto av Lenka SelingerTapastallrikTapas är en viktig del av den spanska matkulturen och är den perfekta plockmaten att njuta av tillsammans med vänner.
Nytt25 november 2022, av Erik Hörstadius1Fasta som medicin mot åldrande?Två för mig högaktuella livsteman togs nyligen upp i SVT:s Vetenskapens värld, i avsnittet Stoppa åldrandet. Fasta. Och åldrande.
