Veckomeny16 februari 2022, av Jessica AnderssonDD+ Keto: Sportlovsveckan #1Har du planerat att vara lite ledig under sportlovet? Kanske bokat in några roliga familjeaktiviteter eller planerat att spendera några dagar i…
Framgångshistoria16 februari 2022, av Jessica Andersson2Monica 81 år: "16:8-modellen ger mig mer skapartid"81-åriga Monica har ätit lågkolhydratkost i 15 år vilket resulterat i flera hälsovinster. Idag har hon inte längre ont i kroppen och kan…
Nytt16 februari 2022, av Jessica AnderssonHar du koll på alla förmåner som ett medlemskap på Diet Doctor ger?Har du som mål att förbättra din hälsa? Vill du gå ner i vikt, reversera typ 2 diabetes eller bara komma igång med sunda levnadsvanor?
Recept15 februari 2022, av Jill Wallentin, foto av Lenka Selinger1Ugnsbakade kycklinglårKycklinglår är inte bara budgetvänligt, det är även en av de bästa källorna till protein. Det här receptet visar hur enkelt du tillagar dem…
Nytt15 februari 2022, av Matilda VejloFörstörs min ämnesomsättning av jojobantning?Idag har en läsare en fråga till frågespalten angående "jojobantning" och ämnesomsättning. Diet Doctors Fredrik Nyström, professor i…
Guide15 februari 2022, av Jenni CalihanNy guide: 21 proteinrika snacks – topplistaProteinrik mat är perfekt som snacks och mellanmål. Varför då? Protein är ett viktigt näringsämne som behövs för att bibehålla muskelmassa…
Nytt14 februari 2022, av Matilda Vejlo2Typ 2-diabetes, nedsatt njurfunktion, alkohol och fastaIdag tar vi upp en fråga angående typ 2-diabetes och nedsatt njurfunktion i vår frågespalt Professorn svarar.
Framgångshistoria14 februari 2022, av Jessica Andersson"Jag känner mig lättare, smidigare och mycket mindre besatt av mat"Tack vare liberal LCHF har Christine idag inte lika ont i kroppen längre. Hon har i stort sett blivit av med sin migrän och äntligen tagit…
Recept13 februari 2022, av Katie Caldesi, foto av Maja SmendLCHF-pilaffEn smakrik vardagsrätt som du enkelt slänger ihop i en enda stekpanna! Välj den typ av kött du föredrar eller använd resterna från kylen.
Nytt13 februari 2022, av Jessica AnderssonVeckans tips: Böcker att fynda på årets bokreaNedräkningen har börjat till årets bokrea där du har möjlighet att fynda många bra böcker. Här listar vi våra bästa boktips inom området…
Recept12 februari 2022, av Jill Wallentin, foto av Lenka SelingerPerfekt stekt ryggbiffDenna ryggbiff är saftig, smakrik och har en krispig yta. Köp en köttbit som är marmorerad (fettet är fördelat mer jämnt över biten) för…
Guide12 februari 2022, av Dr Andreas Eenfeldt34Alkohol och LCHF – bäst och sämstFunderar du på att ta ett glas vin i helgen? Finns det alkoholhaltiga drycker som inte är okej när du äter LCHF eller ketogen kost?
Recept11 februari 2022, av Sahil Makhija, foto av Lenka SelingerThai fried rice med blomkålsrisEn thairätt med stekt ris utan kolhydrater? Jajemen! Här är vår LCHF-variant på khao phat, med blomkålsris och snabbmarinerad fläskfilé med…
Nytt11 februari 2022, av Matilda VejloFördelar med att äta animaliskt ena dagen och grönsaker nästa dag?Med tanke på att det är olika enzymer som bryter ner olika näringsämnen, finns det någon fördel med att dela upp maten och äta enbart protein…
Nytt11 februari 2022, av Matilda VejloSugen på våfflor? Nu finns ketovåfflor på Kronan Våffleria i HudiksvallHar du vägarna förbi Hudiksvall? Kanske på vägen upp till fjällen under sportlovet. Nu kan du äta riktigt goda och hälsosamma ketovåfflor.
Recept10 februari 2022, av Megan EllamHaricots verts med nötsmul och fetaostTa dina haricot verts till nästa nivå med syrlig fetaost och valnötssmulor. En vacker sidorätt som passar lika bra till helgens stek som till…
