Recept21 september 2021, av Jill Wallentin, foto av Karin WinbladEnkel och snabblagad fläskfilégrytaDenna värmande och nyttiga ketomåltid fixar du på ett ögonblick. Fläskfilé, bacon, champinjoner och haricots verts tillagas ihop i en krämig…
Recept20 september 2021, av Jill Wallentin, foto av Naomi ShermanFärsk tonfisk med sesamcrust och wasabimayoFärsk tonfisk är lika lättlagad som den är lyxig och hälsosam. Här paneras den i sesamfrön och kombineras med wasabimayo och pak choi.
Guide20 september 2021, av Franziska Spritzler, leg dietist, medicinsk granskning av Dr Bret Scher1Kolesterol och LCHFVad är kolesterol och hur använder vår kropp det? Behöver du bli orolig om ditt kolesterol stiger när du äter LCHF eller keto?
Recept18 september 2021, av Sahil Makhija, foto av Naomi ShermanIndisk butterchicken med kycklingvingarFörbered dig på att bli härligt kladdig om fingrarna! Här är en indisk favorit – krispiga kycklingvingar à la ”butter chicken”.
Nytt18 september 2021, av Erik HörstadiusEvolutionens vackra logikSå här långt komna i texten tror ni kanske att den handlar om fasta. Det gör den inte. Den handlar om en för mig viktig princip för att tolka…
Recept17 september 2021, av Kristie Sullivan, PhD, foto av Jill Wallentin2Panpizza à la ketoPizzakväll? Ja tack! Denna pizza delar förstaplatsen med vår fathead-pizza och det bästa av allt är att du inte behöver bestick!
Framgångshistoria16 september 2021, av Jessica Andersson, medicinsk granskning av Dr Andreas Eenfeldt”Med LCHF kan jag vara rörlig i många år till”Gun-Britt har aldrig varit överviktig men vill heller inte bli det. Hon vill bara vara rörlig i många år till.
Veckomeny15 september 2021, av Madeleine CarlmanDD+ måttlig LCHF: Familjefavoriter #3Att laga olika måltider till vuxna och barn är ett minne blott med denna veckomeny. När vardagen är igår på allvar och vardagslogistiken ska…
Guide15 september 2021, av Franziska Spritzler, leg dietistTyp 1-diabetes – så kontrollerar du ditt blodsocker med lågkolhydratkostÄven om typ 1-diabetes kräver livslång injicering av insulin, innebär det inte att livsstilen saknar betydelse. Läs mer här.
Recept14 september 2021, av Jill Wallentin, foto av Karin WinbladFiskgryta med tapenadeKrispiga haricots verts och fräsch fisk kombineras i denna fina gryta. Tapenaden är verkligen pricken över i:et.
Video14 september 2021, av Inger L. SwanbergMinidokumentär: Living low carb med ValerieFör ett par år sedan hittade Valerie LCHF och hon förstod att det kunde vara en bra kost för henne eftersom hon skulle kunna njuta av den mat hon…
Recept13 september 2021, av Jill Wallentin, foto av Karin WinbladSnabb ketobolognese med kalkon och kålnudlarLetar du efter en ketoversion av bolognese, lika god och smakrik som originalet? Då kan du sluta leta!
Recept12 september 2021, av Jill Wallentin, foto av Karin WinbladKycklingsallad med krämig chimichurridressingDenna ketomåltid är enkel att göra, nyttig och full av både smak och färg. Chimichurri med ursprung från Sydafrika består av finhackad…
Recept11 september 2021, av Erika McKellar, foto av Naomi ShermanKalkonbiffar med äpple och grönkålDessa kalkonbiffar, med äpple och massor av protein, kommer hålla dig mätt länge! Tillsammans med en fräsch sallad har du en näringsrik, äggfri…
Framgångshistoria11 september 2021, av Jessica Andersson2”Det bästa av allt är att jag inte längre känner av min reumatism!”För en tid sedan fick på Diet Doctor ta emot ett väldigt inspirerande mejl. Det är från Jeanette som önskar dela med sig av sin fantastiska…
Guide9 september 2021, av Dr Bret Scher20 vanliga frågor om proteinrik matOm du vill ändra om din kroppssammansättning och bygga mer muskler samtidigt som du minskar ditt kroppsfett, kan en kosthållning med ett högre…
