Framgångshistoria1 september 2021, av Jessica Andersson, medicinsk granskning av Dr Andreas Eenfeldt”Att vara avslappnad i förhållande till mat och hunger gör livet så mycket trevligare”Bianca har tack vare ketogen kost gått från vara en riktig stärkelseknarkare och jojobantare, till att idag vara både viktstabil och ha…
Recept31 augusti 2021, av Kristie Sullivan, PhD, foto av Naomi ShermanStekt torsk med salsa och fetaostFisk är en utmärkt källa till protein och den tillagas snabbt i en het stekpanna. Här är torsken lätt kryddad och får sin goda smak från…
Receptsamling30 augusti 2021, av Kristie Sullivan, PhDVåra bästa keto- och LCHF-gratängerDet är inte mycket som slår en varm, krämig och fyllig gratäng. Den passar lika bra till vardagsmiddagen som till festmåltiden.
Recept29 augusti 2021, av Jill Wallentin, foto av Naomi ShermanProteinrik kalkonsalladSnabbt, enkelt och nyttigt. Denna goda och näringsrika sallad fixar du på max 6 minuter. Peston och soltorkade tomaterna gifter sig fint…
Video29 augusti 2021, av Dr Andreas Eenfeldt5Video: Orsakas fetma av för mycket insulin?Orsakas fetma huvudsakligen av det fettinlagrande hormonet insulin? Och om så är fallet, varför är det fortfarande många som inte håller med?
Recept28 augusti 2021, av Martina SlajerovaLättlagad fisksalladMinsta insats för godast möjliga utfall! En snabb och lättlagad LCHF-sallad med få ingredienser som ger dig maximalt med näring, hälsosamma…
Recept26 augusti 2021, av Kristie Sullivan, PhD, foto av Naomi Sherman3Het räksalladDenna goda räksallad håller verkligen restaurangklass. Räkor blandas med krämig yoghurt och majonnäs. Kryddas till med chili, lök och selleri.
Recept26 augusti 2021, av Jill Wallentin13Videorecept: Citronrutor à la LCHFDe här ljuvliga LCHF-kakorna med smörig mandelbotten toppade med krämig citronfyllning tog alla våra recept-testare med storm!
Nytt25 augusti 2021, av Matilda Vejlo, medicinsk granskning av Dr Andreas Eenfeldt"Har ätit LCHF tidigare, men jag måste säga, vilken skillnad på smakerna!!!"Jobbar du hemifrån och styr din mat helt och hållet själv? Då har du ett fantastiskt tillfälle.
Veckomeny25 augusti 2021, av Madeleine CarlmanDD+ proteinrik veckomeny: Minimal matlagningstid, maximalt resultat #1Får du inte det resultat du vill ha på dina veckomenyer med keto- eller lågkolhydratkost? Då kan det vara värt att testa denna proteinrika…
Recept24 augusti 2021, av Erika McKellar, foto av Naomi ShermanProteinrik limesmoothieMixa ihop vår enkla limesmoothie på några få minuter och starta dagen med en härligt uppfriskande proteinboost som håller dig mätt länge.
Guide24 augusti 2021, av Dr Andreas Eenfeldt14Biverkningar av LCHF och hur de botasTycker du att det känns tufft att börja med keto eller LCHF? Får du huvudvärk, kramp i benen eller förstoppning?
Recept23 augusti 2021, av Sahil Makhija, foto av Naomi Sherman2Broccolisoppa med cheddarostKrämig comfort food i en skål. Värmande soppa från topp till tå, dessutom lättlagad, supergod och full av näring.
Nytt23 augusti 2021, av Dr Bret Scher6Diet Doctor Podcast #77 — Andreas EenfeldtDiet Doctor är världens största websajt för lågkolhydratkost. Nyligen anpassade vi vårt budskap efter vad forskningen säger och förespråkar…
Recept22 augusti 2021, recept & foto av Martina SlajerovaSpansk äggröra med chorizoÄggröra är en lika enkel som mättande ketofrukost. Här lägger du till chorizo och rätten får en helt ny karaktär!
Guide22 augusti 2021, av Dr Andreas Eenfeldt14 dagar med ketogen kostÄr du tillbaka från semestern och vill komma tillbaka till nya vanor? Du kanske vill gå ner i vikt eller maximera hälsovinsterna?
