Recept14 januari 2020, recept av Jill Wallentin, foto av Emma Shevtzoff, näringsgranskat av Franziska Spritzler, leg dietistKycklingklubbor med körsbärstomater och vitlökssmörKycklingklubbor med krispigt skinn tillsammans med ugnsrostade körsbärstomater, kokt broccoli och härligt vitlökssmör.
Guide13 januari 2020, av Annika Rane14Nybörjarbesvär?Tycker du att det är kämpigt att börja med LCHF? Får du huvudvärk, kramp i benen eller förstoppning?
Recept13 januari 2020, av Kristie Sullivan, PhD4Kycklingsoppa med kålnudlarI den här kycklingsoppan har vi använt oss av näringsrik kål i stället för vanliga nudlar.
Framgångshistoria12 januari 2020, av Annika RaneÄntligen hittat rätt!Vi fick ett mejl från Monika som berättar om en livslång kamp med vikt, mat och olika typer av dieter.
Guide12 januari 2020, av Jill Wallentin6Bästa LCHF-tipsen för din semesterHar du en inplanerad resa till Thailand eller något annat land i Sydostasien? Vill du försöka hålla fast i dina kostvanor så gott det går? Lugn.
Receptsamling11 januari 2020, av Matilda Vejlo11LCHF-brödBröd är något många brukar sakna när man byter till LCHF-kost, men det behöver du inte göra.
Nytt11 januari 2020, av Erik Hörstadius, medicinsk granskning av Dr Andreas EenfeldtHåll hårt i hatten 2020!Det här med att inför sina nära och kära blåsa i löftestrumpeten behöver inte vara fel i sig.
Framgångshistoria10 januari 2020, av Annika RaneHanna har gått ner 50 kilo med LCHFVi fick ett mejl från Hanna som skrev till oss för att berätta om sina framgångar med kosten.
Medlemskolumn10 januari 2020, av Jill Wallentin, foto av Giorgos ChlorosDu och jag har en sak gemensamtÄven om varje dag är en utmärkt dag för att börja med en hälsosam livsstil är det ändå något speciellt som händer inom oss när vi lämnar…
Receptsamling9 januari 2020, av Jill Wallentin4LCHF-rätter som passar fint i matlådanLångt till januarilönen? Ta med matlåda till jobbet så sparar du en rejäl slant samtidigt som du vet att du äter bra mat!
Recept9 januari 2020, av Jill Wallentin, foto av Emma Shevtzoff27Matlagningsvideo: Chokladtårta med rostade hasselnötter och pumpafrönDen här sagolikt goda chokladtårtan känns riktigt lyxig fast den är nästan för enkel att göra. Den perfekta tårtan för alla chokladälskare.
Nytt9 januari 2020, av Anne Mullens, medicinsk granskning av Dr Bret ScherNew York Times kickar igång 2020 med keto!Artikeln är balanserad och på det stora hela stöder den kosten! En välkommen förändring, om man tänker på alla de negativa skriverier som…
Nytt8 januari 2020, av Annika Rane, medicinsk granskning av Dr Andreas Eenfeldt2Tio år med LCHF – hur mår man då?LCHF har varit stort i Sverige i många år nu och skaran som ätit kosten riktigt länge blir allt större.
Framgångshistoria8 januari 2020, av Annika Rane3Kraft och energi med LCHF!Vi fick ett mejl från Claudia som berättar att kolhydrater inte är ett måste för att lyckas med styrketräning.
Guide7 januari 2020, av Annika Rane, medicinsk granskning av Dr Andreas Eenfeldt"Jag blev piggare och fick jämnare humör och kilona bara smälter bort!"LCHF-utmaningen är gratis, reklamfri och du förbinder dig inte till någonting. Nu är det din tur att vara med! Välkommen att anmäla dig.
Recept7 januari 2020, av Jill Wallentin, foto av Emma ShevtzoffEnkel LCHF-frukost med stekta ägg, tomat och ostEn superenkel och god LCHF-frukost. Med ägg och ost får du i dig allt protein du behöver.
