Novedades16 de junio de 2020, por Dr. Bret Scher, traducción por Alejandro GonzálezLos carbohidratos y la insulina SÍ importan en el aumento del peso¿Ayudan las dietas bajas en carbos a quemar más calorías y tener un acceso más constante a la energía?
Receta16 de junio de 2020, receta por Anne Aobadia, foto por Emma ShevtzoffEnsalada cremosa de naboÉchate a un lado, repollo. ¡El protagonista de esta cremosa ensalada es el nabo! Y con un poco de manzana, zanahoria, perejil y menta, se consigue…
Guía15 de junio de 2020, por Megan RamosCómo romper el ayuno¿Cómo se sale del ayuno? En esta guía te explicamos la mejor manera para hacerlo.
Receta15 de junio de 2020, receta por Anne Aobadia, foto por Emma Shevtzoff3Cazuela keto de atúnPara reducir los carbohidratos en relación a las cazuelas de atún tradicionales, aquí usamos apio, cebollas y pimientos en vez de fideos, y así…
Guía13 de junio de 2020, por Franziska Spritzler, dietista67¿Deberíamos contar calorías en low carb o keto?Cuando de adelgazar se trata, a menudo hablamos sobre calorías pero con frecuencia las entendemos mal.
Receta12 de junio de 2020, receta por Anne Aobadia, foto por Emma Shevtzoff5Hummus keto de aguacatePrepara esta versión keto del hummus y tendrás la salsa perfecta para mojar las verduras. Es cremoso, tiene un toque cítrico y se prepara en solo…
Historia de éxito12 de junio de 2020, por Carl Swanberg, traducción por Alejandro González, revisión médica por Dr. Bret Scher2Cómo Amy perdió 40 kg y dejó la medicaciónAmy sufría varias enfermedades distintas, tenías sobrepeso y estaba medicada. Sin embargo, cuando descubrió la dieta keto pudo cambiar su vida.
Video11 de junio de 2020, por Fredo Landaveri3Receta con video: Pollo al ajoMira cómo preparar este pollo con ajo, limón y perejil, una buena opción para cena de entresemana.
Receta11 de junio de 2020, receta por Anne Aobadia, foto por Emma ShevtzoffEnsalada de col rojaEsta deslumbrante ensalada de col es una divertida alternativa a la habitual. Solo necesitas el toque justo de alcaravea (o comino) y el sabor de la…
Guía10 de junio de 2020, por Dr. Andreas Eenfeldt, Equipo Diet Doctor97Las mayores controversias sobre keto y low carbMuchas de las controversias que rodean la alimentación baja en carbohidratos están basadas en malentendidos o información incompleta.
Colección de recetas9 de junio de 2020, por Kim Gajraj3Recetas con pescado y mariscosSelección de nuestras mejores recetas low carb y keto que usan pescado y mariscos.
Receta9 de junio de 2020, receta por Anne Aobadia, foto por Emma ShevtzoffFettuccini de calabacínCrea unos maravillosos fettucini con calabacín. Añádeles tu salsa favorita y, ¡listo! O puedes cocinarlos y usar mantequilla como salsa.
Receta9 de junio de 2020, receta por Anne Aobadia, foto por Emma ShevtzoffQueso frito con pimientos asadosEste plato te va a encantar. Es sabroso y tiene el toque ahumado de los pimientos asados. Combínalo con una fresca y cremosa ensalada de pepino y…
Guía8 de junio de 2020, por Megan RamosEfectos secundarios comunes del ayunoTe presentamos algunos posibles efectos secundarios del ayuno y cómo resolverlos.
Receta8 de junio de 2020, receta por Anne Aobadia, foto por Emma ShevtzoffColiflor marinadaEsta es una forma infalible de enamorarse de la coliflor (si es que ya no lo estás...). Marinarla hace que esta clásica verdura baja en…
Historia de éxito5 de junio de 2020, por Dra. Paulina Vega Muñoz, Fredo Landaveri1Cómo Paloma se salvó del síndrome de ovario poliquísticoPaloma sufría de colon irritable, y empezaba a mostrar síntomas de síndrome de ovario poliquístico (SOP), entre otros problemas de salud.
