ViktVäktarna ”krossas av keto”?

diet doctor mentioned as keto leader

Keto

  1. Enligt siffror från Alexa.com.

  2. Ett flertal vetenskapliga studier pekar på att lågkolhydratkost eller ketogen kost många gånger är effektivare för viktnedgång och förbättring av hälsomarkörer, än andra typer av kosthållningar:

    PLOS ONE 2015: Dietary intervention for overweight and obese adults: comparison of low-carbohydrate and low-fat diets. A meta-analysis [stark evidens]

    Diabetes Research and Clinical Practice 2018: Effect of dietary carbohydrate restriction on glycemic control in adults with diabetes: A systematic review and meta-analysis [stark evidens]

    BMJ Open Diabetes Research and Care 2017: Systematic review and meta-analysis of dietary carbohydrate restriction in patients with type 2 diabetes [stark evidens]

  3. Vårt medlemsskap ger dig extra inspiration, djupare kunskaper och ett enklare liv, men det är inte ett måste.

    Våra medlemmar stöder vårt företag och gör det möjligt att ha en mängd gratismaterial för alla andra, trots att vi inte har några annonser, säljer några produkter eller tar emot pengar från industrin.

Äldre inlägg