Träna och äta LCHF?

22 maj 2018 av , medicinsk granskning av i Träning

Äta LCHF och träna, går det? Behöver inte musklerna kolhydrater? Ta en titt på inlägg och video om LCHF och träning:

Kom igång

Vill du också komma igång med LCHF? Anmäl dig till vår gratis tvåveckors LCHF-utmaning!

Du kan också använda vår gratis guide LCHF för nybörjare. Om du vill underlätta maximalt rekommenderar vi vårt verktyg Kostdoktorns veckomenyer – prova gratis en månad. Ingen reklam, ingen bindningstid.

Mån
Tis
Ons
Tor
Fre
Lör
Sön

Video om träning

ENDAST MEDLEMMAR
Är LCHF dåligt för träning? Svar på vanliga frågor
02:45
Kan man träna på LCHF-kost?
ENDAST MEDLEMMAR
The power of primal play
27:14
Fat Chance
1:05:43
Är det möjligt att cykla tvärs över Australiens kontinent (3400 km) utan att äta kolhydrater?
Run on fat – Cereal killers II
1:01:17
ENDAST MEDLEMMAR
Keto-anpassning och prestation
58:58
ENDAST MEDLEMMAR
Fördelarna med träning på fettdrift
20:45
Intervju med Jeff Volek, RD, PhD, en av världens främsta forskare på LCHF och träning.
10:56
ENDAST MEDLEMMAR
ENDAST MEDLEMMAR
ENDAST MEDLEMMAR
Spring – och ät – för livet
27:33
Dr Mark Cucuzzella om LCHF-anpassning för prestation och hur man kan få det att fungera bra.
Cereal Killers
1:00:07
ENDAST MEDLEMMAR
29:34