Semesterdags?

30 juni 2018 av , medicinsk granskning av i Tips

För många är det hög tid att planera semestern och funderingarna på hur man ska lyckas hålla fast vid sin valda kost och livsstil brukar vara många. Jordgubbar, grillmiddagar, drinken före maten, campingstugan, restaurangbesöken, utlandsresan… hur ska det gå?

Här på Diet Doctor har vi ett antal guider som kan inspirera och hjälpa dig att semestra utan att komma hem med oönskade extrakilon. Ta en titt!

Kom igång

Kanske det till och med är så att sommar och semester är ett strålande tillfälle att komma igång med LCHF? Anmäl dig till vår gratis tvåveckors LCHF-utmaning!

Du kan också använda vår gratis guide LCHF för nybörjare. Om du vill underlätta maximalt rekommenderar vi vårt verktyg Kostdoktorns veckomenyer – prova gratis en månad. Ingen reklam, ingen bindningstid.

Mån
Tis
Ons
Tor
Fre
Lör
Sön

Video om hälsa

Living low carb med Sue Acres
04:33
Sue hade 23 kilos övervikt och en mängd hälsoproblem.
ENDAST MEDLEMMAR
Minus 90 kilo och en hälsoresa för familjen
15:05
Larry Diamond har transformerat sitt liv och gått ner 57 kg med LCHF. I den här intervjun delar han med sig av sina insikter från resan.
Förändrad livsstil är mycket effektivare
06:46
Kan du förbättra hälsan på bara 21 dagar? I så fall, hur?
Livet utan migrän
15:44
Elenas liv förändrades helt med ketogen kost.
ENDAST MEDLEMMAR
Att hjälpa folk till bättre hälsa
15:44
Dawn var sjuk och överviktig men sen hittade hon LCHF... och det förändrade hennes liv.
Primal LCHF med Mark Sisson
41:57
ENDAST MEDLEMMAR
ENDAST MEDLEMMAR
ENDAST MEDLEMMAR
ENDAST MEDLEMMAR
Att utmana dogmer
16:47
Dr. Aseem Malhotra - hjärtspecialist
21:39
Skapade införandet av kostråden fetmaepidemin?
35:12
Skapade införandet av kostråden fetmaepidemin?
ENDAST MEDLEMMAR
15:16
Succébloggaren Martina Johansson om hur du kan må bättre och prestera bättre genom att påverka dina hormoner. Martina Johanssons blogg: www.highfatfitness.net
En global matrevolution
48:15

Mer

LCHF för nybörjare