Recept26 oktober 2021, recept av Jill Wallentin, foto av Naomi Sherman, näringsgranskat av Franziska Spritzler, leg dietist3Proteinrik ketobowlEn ketofrukost som är både lättlagad, smakrik och full av protein, hälsosamma fetter och vitaminer – nästan för bra för att vara sant!
Recept18 oktober 2021, recept av Erika McKellar, foto av Karin Winblad, näringsgranskat av Franziska Spritzler, leg dietistSvärtad fisktacos med cajunremouladDen perfekta bjudmaten; fisksallad i tacoformat med kryddig pico de gallo och färgstark cajunremoulad.
Recept18 oktober 2021, recept av Katie Caldesi, foto av Maja Smend, näringsgranskat av Franziska Spritzler, leg dietistLCHF-frittata med gröna ärtor och baconDenna frittata slänger du ihop på mindre än en halvtimme och den passar utmärkt i matlådan. Blanda i det du har hemma i kylskåpet.
Recept12 oktober 2021, recept av Jill Wallentin, foto av Karin Winblad, näringsgranskat av Franziska Spritzler, leg dietistLCHF-cevapcici med gräddost och ajvarHär är en riktigt smakrik maträtt från sydöstra Europa. Cevapcici som är kryddiga järpar serveras här med kaymak (gräddost) och ajvar på en…
Recept11 oktober 2021, recept av Erika McKellar, foto av Karin Winblad, näringsgranskat av Franziska Spritzler, leg dietistPico de galloFärska tomater, lök, koriander, jalapeño och lime skapar tillsammans en riktigt god mexikansk sallad. Snabblagat och superfräscht!
Recept28 september 2021, recept av Andrea Denolle, foto av Lenka SelingerKummel med grön sås och sparrisEn smakrik och enkel fiskrätt med krämig grön sås gjord av färska örter. Testa denna nyttiga, proteinrika LCHF-rätt för att nå dina…
Recept27 september 2021, recept av Katie Caldesi, foto av Maja Smend, näringsgranskat av Franziska Spritzler, leg dietist2Gratinerad portobellosvampI detta recept fungerar portobellosvampen som en perfekt behållare till en riktigt härlig fyllning.
Recept27 september 2021, recept av Jill Wallentin, foto av Naomi Sherman, näringsgranskat av Franziska Spritzler, leg dietistKycklingspett med LCHF-tabouleh och hummusEn enkel LCHF-måltid med influenser från Mellanöstern. Kycklingen marineras i citrussås och serveras tillsammans med LCHF-hummus som är gjord av…
Recept24 september 2021, recept av Katie Caldesi, foto av Maja Smend, näringsgranskat av Franziska Spritzler, leg dietistGrön chiliomelettStarta morgonen med denna superomelett! Snabblagad och proppad med näring från grönsaker och ägg.
Recept24 september 2021, recept av Jill Wallentin, foto av Naomi Sherman, näringsgranskat av Franziska Spritzler, leg dietistLCHF-taboulehEn lättlagad sidorätt med orientalisk touch. Med krispigt blomkålsris istället för bulgur blir denna färgsprakande sallad både fräsch och full…
