Recept19 januari 2022, recept av Jill Wallentin, foto av Naomi Sherman, näringsgranskat av Franziska Spritzler, leg dietistSnabblagade kalkonburgareSugen på något gott, lättlagat och mättande? Då kommer du garanterat gilla dessa kalkonburgare!
Recept19 januari 2022, recept av Jill Wallentin, foto av Naomi Sherman, näringsgranskat av Franziska Spritzler, leg dietistSuperenkel nötfärsburgareDet är inte mycket som slår en klassisk burgare när det kommer till smak och näring – den går dessutom supersnabbt att tillaga.
Recept19 januari 2022, recept av Jill Wallentin, foto av Lenka Selinger, näringsgranskat av Franziska Spritzler, leg dietistStekt tonfiskfiléDessa tonfiskfiléer är riktigt goda och går snabbt att tillaga. Variera smaksättningen efter eget tycke – kanske japanskt eller grekiskt?
Recept14 januari 2022, recept av Jill Wallentin, foto av Lenka Selinger, näringsgranskat av Franziska Spritzler, leg dietist1Ugnsbakade kycklinglårKycklinglår är inte bara budgetvänligt, det är även en av de bästa källorna till protein. Det här receptet visar hur enkelt du tillagar dem…
Recept14 januari 2022, recept av Sahil Makhija, foto av Naomi Sherman, näringsgranskat av Franziska Spritzler, leg dietistLCHF-bowl med biff och broccolirisDenna lättlagade asiatiska bowl innehåller rödkål, paprika, salladslök och en utsökt misodressing.
Recept14 januari 2022, recept av Katie Caldesi, foto av Maja Smend, näringsgranskat av Franziska Spritzler, leg dietistLCHF-pilaffEn smakrik vardagsrätt som du enkelt slänger ihop i en enda stekpanna! Välj den typ av kött du föredrar eller använd resterna från kylen.
Recept14 januari 2022, recept av Jill Wallentin, foto av Lenka Selinger, näringsgranskat av Franziska Spritzler, leg dietistPerfekt stekt ryggbiffDenna ryggbiff är saftig, smakrik och har en krispig yta. Köp en köttbit som är marmorerad (fettet är fördelat mer jämnt över biten) för…
Recept13 januari 2022, recept av Sahil Makhija, foto av Lenka Selinger, näringsgranskat av Franziska Spritzler, leg dietistThai fried rice med blomkålsrisEn thairätt med stekt ris utan kolhydrater? Jajemen! Här är vår LCHF-variant på khao phat, med blomkålsris och snabbmarinerad fläskfilé med…
Recept13 januari 2022, recept & foto av Megan Ellam, näringsgranskat av Franziska Spritzler, leg dietistHaricots verts med nötsmul och fetaostTa dina haricot verts till nästa nivå med syrlig fetaost och valnötssmulor. En vacker sidorätt som passar lika bra till helgens stek som till…
Recept13 januari 2022, recept av Libby Jenkinson, foto av Lenka Selinger, näringsgranskat av Franziska Spritzler, leg dietistFläskkotletter med sparris och örtsmörHär är en ny familjefavorit som passar lika bra till vardag som till fest. Eftersom allt tillagas i samma panna blir dessutom det minimalt med disk.
