Recept2 december 2016, recept av Anne Aobadia, foto av Emma Shevtzoff, näringsgranskat av Franziska Spritzler, leg dietist3ChiliaioliLäcker aioli som passar fint till grillad fisk, skaldjur och grönsaksrätter.
Recept1 december 2016, av Anne Aobadia, foto av Emma Shevtzoff, näringsgranskat av Franziska Spritzler, leg dietist17Lasagne à la LCHFEn riktigt god lasagne! Förbered plattor och sås dagen innan så fixar du denna italienska paradrätt på nolltid.
Recept29 november 2016, recept av Anne Aobadia, foto av Emma Shevtzoff, näringsgranskat av Franziska Spritzler, leg dietist10SpenatfrittataKarl-Alfred hade inte fel! Spenat ger en härlig start på dagen. Fantastiskt matig och näringsrik frukost med ägg, korv eller bacon och grönt!
Recept28 november 2016, recept av Anne Aobadia, foto av Emma Shevtzoff, näringsgranskat av Franziska Spritzler, leg dietist2Parmesanpanerade haricots vertsEtt annorlunda, men läckert sätt att tillaga haricots verts på. Parmesanosten ger härlig smak och fin sälta.
Recept27 november 2016, recept av Anne Aobadia, foto av Emma Shevtzoff, näringsgranskat av Franziska Spritzler, leg dietist9Varm chokladEn god och värmande chokladdryck som bjuder på en intensiv, men len, chokladsmak tack vare smöret.
Recept26 november 2016, recept av Anne Aobadia, foto av Emma Shevtzoff, näringsgranskat av Franziska Spritzler, leg dietist1Kryddigt mandelsnacksGör egna nötsnacks utan socker och tillsatser. Gott att ha till hands om du är sugen på något lite salt och kryddigt. Perfekt till myskvällen!
Recept25 november 2016, recept av Anne Aobadia, foto av Emma Shevtzoff, näringsgranskat av Franziska Spritzler, leg dietistUgnsbakad citronlax med fänkålssalladHel laxsida med smak av smör och citron är perfekt när man är många runt matbordet. Till det bjuder du på en rostad fänkålssallad och smält…
Recept24 november 2016, recept av Anne Aobadia, foto av Emma Shevtzoff, näringsgranskat av Franziska Spritzler, leg dietistSparris med ägg- och ostkrämDet brynta smöret och den ljuvliga ostkrämen smakar verkligen gott till stekt sparris. Funkar både som förrätt eller sidorätt till fisk…
Recept22 november 2016, recept av Anne Aobadia, foto av Emma Shevtzoff, näringsgranskat av Franziska Spritzler, leg dietistRostad fänkål med sockerärtorSnygg sidorätt som passar bra till fisk – som till exempel ugnsbakad citronlax. Gör sig också bra till grillat.
Recept21 november 2016, recept av Anne Aobadia, photo av Emma Shevtzoff, näringsgranskat av Franziska Spritzler, leg dietist1Apelsin- och salviadoftande kalkonThanksgiving är en av de största högtiderna som firas i USA men kanske inget vi är särskilt bekanta med i Sverige.
