Recept10 december 2016, recept av Anne Aobadia, foto av Emma Shevtzoff, näringsgranskat av Franziska Spritzler, leg dietist6Broccoli- och blomkålsgratängMild och krämig gratäng som passar fint till både fisk och kött men också kan ätas som vegorätt.
Recept9 december 2016, recept av Anne Aobadia, foto av Emma Shevtzoff, näringsgranskat av Franziska Spritzler, leg dietist11Snabbpicklad rödlökDet tar bara några minuter att fixa egen picklad lök och det går utmärkt att göra den utan socker.
Recept7 december 2016, recept av Anne Aobadia, foto av Emma Shevtzoff, näringsgranskat av Franziska Spritzler, leg dietist9Chokladfudge à la LCHFEn krämig fudge som passar utmärkt som liten, men naggande god, avslutning på festmåltiden. Smaksätt den som du önskar eller servera precis som…
Recept6 december 2016, recept av Anne Aobadia, foto av Emma Shevtzoff, näringsgranskat av Franziska Spritzler, leg dietist6Leverpastej med timjansmörDelikat pålägg för dig som gillar krämiga pastejer och lever. Servera gärna ihop med picklad lök som läcker förrätt vid någon av helgernas…
Recept4 december 2016, recept av Anne Aobadia, foto av Emma Shevtzoff, näringsgranskat av Franziska Spritzler, leg dietist13ChiapuddingSnällaste frukosten för dig som vill njuta av något enkelt på morgonen. Chiafrön får din mage att må bra och håller dig mätt länge.
Recept2 december 2016, recept av Anne Aobadia, foto av Emma Shevtzoff, näringsgranskat av Franziska Spritzler, leg dietist47FröknäckeKnaprigt fröknäcke med fin nötig smak som passar lika bra till frukost som kvällens goda ostbricka.
Recept2 december 2016, recept av Anne Aobadia, foto av Emma Shevtzoff, näringsgranskat av Franziska Spritzler, leg dietist3ChiliaioliLäcker aioli som passar fint till grillad fisk, skaldjur och grönsaksrätter.
Recept1 december 2016, av Anne Aobadia, foto av Emma Shevtzoff, näringsgranskat av Franziska Spritzler, leg dietist17Lasagne à la LCHFEn riktigt god lasagne! Förbered plattor och sås dagen innan så fixar du denna italienska paradrätt på nolltid.
Recept29 november 2016, recept av Anne Aobadia, foto av Emma Shevtzoff, näringsgranskat av Franziska Spritzler, leg dietist10SpenatfrittataKarl-Alfred hade inte fel! Spenat ger en härlig start på dagen. Fantastiskt matig och näringsrik frukost med ägg, korv eller bacon och grönt!
Recept28 november 2016, recept av Anne Aobadia, foto av Emma Shevtzoff, näringsgranskat av Franziska Spritzler, leg dietist2Parmesanpanerade haricots vertsEtt annorlunda, men läckert sätt att tillaga haricots verts på. Parmesanosten ger härlig smak och fin sälta.
