Recept3 april 2017, recept av Anne Aobadia, foto av Emma Shevtzoff, näringsgranskat av Franziska Spritzler, leg dietistBakad rotselleri med purjosmörProva att ugnsbaka rotselleri! Det ger en riktig wow-upplevelse vid matbordet och är fantastiskt gott! Tiden i ugnen är väl värt det.
Recept2 april 2017, recept av Anne Aobadia, foto av Emma Shevtzoff, näringsgranskat av Franziska Spritzler, leg dietist1Stekta äggNästan ännu enklare att fixa på morgonen än kokta ägg. Stek snabbt i rikligt med smör eller olivolja och njut med något grönt och kanske ett…
Recept1 april 2017, recept av Anne Aobadia, foto av Emma Shevtzoff, näringsgranskat av Franziska Spritzler, leg dietist3Gratinerad spetskålLyxa till den frasiga, ugnsrostade kålen med smält ost. Ett perfekt tillbehör för dig som skär ner på kolhydraterna.
Recept31 mars 2017, recept av Anne Aobadia, foto av Emma Shevtzoff, näringsgranskat av Franziska Spritzler, leg dietist3LCHF-tortilla med köttfärs och salsaMed hembakade tortillabröd och socker- och tillsatsfri kryddblandning blir din tex mex-favorit inte bara hälsosam utan även extra god!
Recept31 mars 2017, recept av Anne Aobadia, foto av Emma Shevtzoff, näringsgranskat av Franziska Spritzler, leg dietistVegetarisk ostburgare med aubergineröraOstburgare med aubergineröra och rödlök. Serveras i salladsblad och med rostad sparris. Familjens nya vegetariska favorit!
Recept31 mars 2017, recept av Anne Aobadia, foto av Emma Shevtzoff, näringsgranskat av Franziska Spritzler, leg dietistParmesansmörDet är helt okej att vara riktigt lat i köket. Särskilt när resultatet blir så här bra! Parmesan och smör. Kan det bli godare?
Recept30 mars 2017, recept av Anne Aobadia, photo av Emma Shevtzoff, näringsgranskat av Franziska Spritzler, leg dietist1Kokta ägg med majonnäsEnklare än så här blir inte din frukost. Ägg är ett fantastiskt livsmedel som innehåller det mesta din kropp behöver.
Recept28 mars 2017, recept av Anne Aobadia, foto av Emma Shevtzoff, näringsgranskat av Franziska Spritzler, leg dietist9Baconlindad köttfärslimpaSaftig och god köttfärslimpa är trevlig som omväxling till köttbullar och pannbiff. Här smaksatt med bacon och örtkryddor.
Recept27 mars 2017, recept av Anne Aobadia, foto av Emma Shevtzoff, näringsgranskat av Franziska Spritzler, leg dietist4Baba ganoush – libanesisk aubergineröraFrisk libanesisk aubergineröra med smak av spiskummin som passar bra som dipp till både kött, fisk, fågel och vegetariska rätter.
Recept27 mars 2017, recept av Anne Aobadia, foto av Emma Shevtzoff, näringsgranskat av Franziska Spritzler, leg dietistKycklingfilé med tonnatosåsEn fräsch klassiker som ofta görs med kalv men passar lika bra med kyckling som är betydligt mer prisvärd.
