Periodisk fasta – den bästa kosten för typ 2-diabetes

13 oktober 2018 av i Diabetes, Dr Jason Fung, Ny studie, Periodisk fasta

Alarm clock with bells on the plate with fork and knife, lunch time concept, top view with copy space

Här följer ett översatt gästinlägg av dr Bret Scher, kardiolog från San Diego och värd för Diet Doctors podcast.

Typ 2-diabetes betraktades en gång i tiden som en kronisk sjukdom som inte kunde botas. Du kan medicinera för att kontrollera sjukdomen, men du kommer att behöva ta dina tabletter resten av livet.

Nu vet vi bättre. Som dr Jason Fung menar, “man fokuserar på att skriva ut läkemedel till personer med typ 2-diabetes, men det är en kostrelaterad sjukdom.”

Han och hans team på Intensive Dietary Management Program vill bevisa att de kan uppnå bättre resultat än med läkemedel. De har nyligen publicerat en fallstudie av tre män med typ 2-diabetes som helt har kunnat sluta med insulin och de flesta andra orala läkemedel samtidigt som de har fått sin diabetes bättre under kontroll.

BMJ: Therapeutic use of intermittent fasting for people with type 2 diabetes as an alternative to insulin

Hur har de lyckats? Periodisk fasta.

Man fastade i 24 timmar tre till fyra gånger per vecka, från middag till middag utan mat, övriga dagar åt man lunch och middag. De gick ner mellan 10 och 18 procent av sin kroppsvikt och mellan 10 och 22 procent av midjemåttet.

Men här kommer det fantastiska.

Från ett dagligt genomsnitt på 70 enheter insulin, kunde man sluta med insulin så snabbt som fem dagar in i protokollet och som längst inte mer än 18 dagar. Det är ett dramatsikt resultat!

Det är viktigt att kännat till att de var noggrannt övervakade av IDM. Att fasta medan man tar läkemedel kan öka risken för hypoglykemi, en potentiellt livshotande sänkning av blodsockret. Vi rekommenderar att man har kontakt med sjukvården om man vill testa detta.

Om det görs på rätt sätt är periodisk fasta i kombination med LCHF den bästa behandlingen för typ 2-diabetes som vi har sett.

Tack för att du läser,
Dr Bret Scher

Så kan du normalisera ditt blodsocker

Guide Har du typ 2-diabetes eller ligger du i riskzonen? Den här sidan ger dig den information du behöver.

Periodisk fasta för nybörjare

Guide I den här nybörjarguiden får du lära dig allt du behöver veta om periodisk fasta.

Tidigare

Så förvärrar du din diabetes: följ konventionella råd

Grönt ljus för LCHF

LCHF bästa behandlingen för att reversera typ 2-diabetes?

Periodisk fasta

ENDAST MEDLEMMAR
ENDAST MEDLEMMAR
ENDAST MEDLEMMAR
ENDAST MEDLEMMAR
De vanligaste frågorna
05:38
46:13
Så fastar du – de olika varianterna
06:47
Intervju med Jason Fung
45:20
De 5 vanligaste myterna om fasta
08:23
ENDAST MEDLEMMAR
Frukost! Är den verkligen så viktig?
07:08
ENDAST MEDLEMMAR
Vad är fasta?
05:21
Dr Fungs fastekurs, del 1: En kort introduktion till periodisk fasta
Att maximerar fettförbränning
03:52
Dr Fungs fastekurs del 2: Hur maximerar du fettförbränning? Vad bör du äta – och inte äta?
7 fördelar med att fasta
07:33
Vilka är de sju främsta fördelarna med att börja fasta?
05:19
Fasta som behandling
34:55
ENDAST MEDLEMMAR

Typ 2-diabetes

ENDAST MEDLEMMAR
ENDAST MEDLEMMAR
ENDAST MEDLEMMAR
LCHF och diabetes: forskning och klinisk erfarenhet
45:59
ENDAST MEDLEMMAR
Ett nytt paradigm för typ 2-diabetes
29:59
Vi behöver ett nytt sätt att se på och behandla typ 2-diabetes. Ett paradigm baserat på vetenskap som adresserar det verkliga problemet.
46:13
VIDEO: Treating the Symptoms or the Cause? - Part 4 of the diabetes course with Jason Fung
04:15
Intervju med Jason Fung
45:20
36 kilo lättare och inga mediciner
09:12
ENDAST MEDLEMMAR
ENDAST MEDLEMMAR
Att motivera till livsstilsförändringar
51:45
Hur kan du hjälpa och motivera personer att börja med och hålla fast vid LCHF?
ENDAST MEDLEMMAR
Så reverserar man typ 2-diabetes – Jay Wortman
24:55
En global matrevolution
48:15
ENDAST MEDLEMMAR
14:39