Framgångshistoria31 mars 2018, av Amanda Åkesson, medicinsk granskning av Dr Andreas Eenfeldt"För att sammanfatta, jag mår fantastiskt"Catherine ville göra någonting åt sin vikt och gick till en kostrådgivare som rekommenderade Diet Doctor som kickstart.
Recept28 mars 2018, recept av Anne Aobadia, foto av Emma Shevtzoff, näringsgranskat av Franziska Spritzler, leg dietist5Tonfiskröra med sallad och kokta äggMan kan visst bli mätt och nöjd på en sallad! Maxa tallriken med en fet tonfiskröra, ägg och grönsaker så är LCHF-middagen fixad på mindre…
Video27 mars 2018, av Amanda Åkesson, medicinsk granskning av Dr Andreas EenfeldtMinus 60 kilo med vegetarisk LCHFÄr det möjligt att gå ner mycket i vikt på vegetarisk ketogen kost? Absolut. I den här intervjun ger Jaydeep Bhuta sina bästa tips och tricks…
Nytt27 mars 2018, av Ann Fernholm, PhD, medicinsk granskning av Dr Andreas Eenfeldt1Så mycket socker får hälso-Stina i sig under en dagHär följer ett gästinlägg av Ann Fernholm, författare, vetenskapsjournalist och fil. dr i molekylär bioteknik. Hon bloggar på annfernholm.se.
26 mars 2018, av Dr Andreas EenfeldtSå motiverar man patienterAtt förklara fördelarna med LCHF för patienter är mycket viktigt. Men det är lika viktigt att se till att de är motiverade att genomföra…
Nytt26 mars 2018, av Ann Fernholm, PhD, medicinsk granskning av Dr Andreas Eenfeldt4Hur mycket socker får hälso-Stina i sig?Här följer ett gästinlägg av Ann Fernholm, författare, vetenskapsjournalist och fil. dr i molekylär bioteknik. Hon bloggar på annfernholm.se.
Framgångshistoria26 mars 2018, av Amanda Åkesson, medicinsk granskning av Dr Andreas Eenfeldt"Jag mår toppen"Efter ett läkarbesök fick Deborah veta att hennes kolesterolvärden inte var bra. Hon hade dessutom 14 kilos övervikt och led av en handikappande…
25 mars 2018, av Dr Andreas EenfeldtKeto för att överleva cancerDet finns allt starkare bevisning för att ketogen kost kan vara till hjälp när det gäller att behandla hjärncancer, men det är fortfarande…
Nytt25 mars 2018, av Dr Jason Fung2Vilken kost orsakar cancer?Här följer ett översatt gästinlägg av dr Jason Fung, kanadensisk njurspecialist och världsledande expert på periodisk fasta och LCHF: I…
Recept24 mars 2018, recept av Anne Aobadia, foto av Emma Shevtzoff, näringsgranskat av Franziska Spritzler, leg dietist2Bacon- och vitkålspyttBacon, vitkål och en klick smör. Mer behövs inte för att fixa vardagsmaten när du har lite bråttom.
Nytt24 mars 2018, av Amanda Åkesson, medicinsk granskning av Dr Andreas Eenfeldt"Jag slog inte bara mitt rekord på keto, jag krossade det"Har du kastat ut dina kolhydratstinna sportdrycker och övergått till ketogen kost för att förbättra din långdistanslöpning?
Nytt22 mars 2018, av Dr Èvelyne Bourdua-RoyAtt så ett fröAnne Mullens skrev nyligen om de fem faserna av LCHF. På hennes lista är nummer fem förespråkande, som kommer efter eufori (att själv få goda…
21 mars 2018, av Dr Andreas EenfeldtHur många teskedar socker finns det i din mat?Hur många teskedar socker finns det i din mat? Glykemiskt index talar om hur mycket glukos som kommer att upptas i blodet, jämfört med ren glukos.
Recept21 mars 2018, recept av Anne Aobadia, foto av Emma Shevtzoff, näringsgranskat av Franziska Spritzler, leg dietistFläskfilé med ädelostbrysselkålHär är en rätt som smakar lyxigt gott men är väldigt lättlagad. Lägg lite omsorg på att steka fläskfilén så den blir saftig och god.
Framgångshistoria20 mars 2018, av Amanda Åkesson, medicinsk granskning av Dr Andreas Eenfeldt"Alla frågar mig... åh, vad har du gjort?"Sedan Kate var 25 år har hon testat varenda bantningsdiet, men trots hårda ansträngningar gick hon alltid upp de kilon hon gått ner.
Video19 mars 2018, av Amanda Åkesson, medicinsk granskning av Dr Andreas Eenfeldt2Ska du äta keto eller LCHF?Hur ska du lägga upp LCHF eller ketogen kost för att maximera dina framgångar? Hur mycket fett, protein och kolhydrater ska man äta?
