Recept31 oktober 2017, recept av Anne Aobadia, foto av Emma Shevtzoff, näringsgranskat av Franziska Spritzler, leg dietistSmörstekt lax med spenatDet blir inte mycket enklare eller nyttigare än så här. En näringsrik måltid med lax och spenat som endast innehåller fem ingredienser –…
Framgångshistoria29 oktober 2017, av Amanda Åkesson, medicinsk granskning av Dr Andreas Eenfeldt"De tio främsta fördelarna med LCHF"Vilka är de tio främsta hälsovinsterna när du äter LCHF? Här är Pats topplista: Mejlet, översatt från engelska Nyligen fick jag ett mejl…
Framgångshistoria28 oktober 2017, av Dr Andreas Eenfeldt"Mina resultat talar för sig själva"Victor var vad hans läkare kallade ”en tickande bomb” på grund av sin okontrollerade typ 2-diabetes, sitt höga blodtryck och fetma.
Recept28 oktober 2017, recept av Anne Aobadia, foto av Emma Shevtzoff, näringsgranskat av Franziska Spritzler, leg dietist2Stekt kycklingfilé med örtsmörEnkelt och snabbt ska det vara när man har ont om tid. Här har du en god och mättade LCHF-måltid som inte kräver massa förberedelser.
Nytt27 oktober 2017, av Dr Èvelyne Bourdua-RoyHur fet är din lever?Här följer ett översatt gästinlägg av dr Évelyne Bourdua-Roy, allmänläkare som driver en LCHF-mottagning i Kanada: Som allmänläkare med egen…
Video26 oktober 2017, av Dr Andreas Eenfeldt2Ketogen kost vid cancerbehandlingKan ketogen kost hjälpa till att förebygga eller till och med behandla vissa cancerformer, exempelvis hjärncancer?
Recept26 oktober 2017, recept av Anne Aobadia, foto av Emma Shevtzoff, näringsgranskat av Franziska Spritzler, leg dietistGulaschsoppaVärmande höst- och vintersoppa med mustig smak av tomat, kummin och paprika. En riktigt mysig köttfärsrätt som går snabbt och enkelt att laga…
Nytt25 oktober 2017, av Tina Brus, medicinsk granskning av Dr Andreas Eenfeldt10Att äntligen komma ut ur garderoben...Här följer ett gästinlägg av Kostdoktorns nya skribent Tina Brus, till vardags diabetessköterska i Örebro.
Recept24 oktober 2017, recept av Anne Aobadia, foto av Emma Shevtzoff, näringsgranskat av Franziska Spritzler, leg dietistVegetarisk frittata med svamp och ostFrittata är en god och mättade LCHF-rätt som man gör snabbt i ugnen. Här med massor av god svamp och ost.
Video23 oktober 2017, av Amanda Åkesson, medicinsk granskning av Dr Andreas EenfeldtAtt behandla patienter med paleokostPhysicians for Ancestral Health är ett nätverk med läkare som använder riktig mat som behandling.
Nytt23 oktober 2017, av Dr Andreas Eenfeldt8Visuella guider till LCHFVilka grönsaker är bäst på LCHF, kan man äta bär och vilka nötter innehåller minst kolhydrater?
Recept22 oktober 2017, recept av Anne Aobadia, foto av Emma Shevtzoff, näringsgranskat av Franziska Spritzler, leg dietistEntrecote med bearnaiseBiff med bearnaisesås är snabbmat à la LCHF när den är som bäst. Lyxigt och mättande! I den här förenklade version av bearnaisesås slipper…
Nytt22 oktober 2017, av Anne Mullens, medicinsk granskning av Dr Andreas Eenfeldt1Glada muskler drivs på fettHär följer ett översatt gästinlägg av Anne Mullens, kanadensisk journalist och författare, specialiserad på vetenskap och hälsa: Under de…
Framgångshistoria21 oktober 2017, av Amanda Åkesson, medicinsk granskning av Dr Andreas Eenfeldt"Det har gjort mig till en bättre och gladare människa"Ibland kan LCHF förändra livet på mycket kort tid. Så var definitivt fallet för Jasmine. Hon har ätit ketogen kost i bara fyra månader, men har…
Framgångshistoria20 oktober 2017, av Annika Rane, medicinsk granskning av Dr Andreas Eenfeldt1"Min make fick fem år till att leva tack vare LCHF"Siw skrev till oss på Facebook för att berätta om hur en kostomläggning lyckades förlänga hennes makes liv.
Recept20 oktober 2017, recept av Anne Aobadia, foto av Emma Shevtzoff, näringsgranskat av Franziska Spritzler, leg dietist2Rostad rödkålBjud gästerna på en färgexplosion. Här är en enkel sidorätt fylld av nyttigheter och minimalt med kolhydrater jämfört med bleka tillbehör som…
