Recept2 november 2017, recept av Anne Aobadia, foto av Emma Shevtzoff, näringsgranskat av Franziska Spritzler, leg dietistZucchinimacka med gratinerad krabbröraEn matig varm "macka" med krämig krabbröra toppad med ost. Gott och snabblagat!
Recept1 november 2017, recept av Anne Aobadia, foto av Emma Shevtzoff, näringsgranskat av Franziska Spritzler, leg dietist8Köttfärsgratäng med bacon och tomatLåt oss presentera familjens nya vardagsfavorit som går hem hos både liten som stor. Servera gärna tillsammans med en fräsch sallad.
Video31 oktober 2017, av Dr Andreas EenfeldtOptimal prestation med ketonerHur kan ketogen kost maximera idrottslig och mental prestation? Jag träffade dr Jacob Wilson – grundaren av forskningscentret ASPI där man…
Nytt31 oktober 2017, av Dr Jason FungCancer – en sjukdom orsakad av vår miljöHär följer ett översatt gästinlägg av dr Jason Fung, kanadensisk njurspecialist och världsledande expert på periodisk fasta och LCHF:…
Recept31 oktober 2017, recept av Anne Aobadia, foto av Emma Shevtzoff, näringsgranskat av Franziska Spritzler, leg dietistSmörstekt lax med spenatDet blir inte mycket enklare eller nyttigare än så här. En näringsrik måltid med lax och spenat som endast innehåller fem ingredienser –…
Framgångshistoria29 oktober 2017, av Amanda Åkesson, medicinsk granskning av Dr Andreas Eenfeldt"De tio främsta fördelarna med LCHF"Vilka är de tio främsta hälsovinsterna när du äter LCHF? Här är Pats topplista: Mejlet, översatt från engelska Nyligen fick jag ett mejl…
Framgångshistoria28 oktober 2017, av Dr Andreas Eenfeldt"Mina resultat talar för sig själva"Victor var vad hans läkare kallade ”en tickande bomb” på grund av sin okontrollerade typ 2-diabetes, sitt höga blodtryck och fetma.
Recept28 oktober 2017, recept av Anne Aobadia, foto av Emma Shevtzoff, näringsgranskat av Franziska Spritzler, leg dietist2Stekt kycklingfilé med örtsmörEnkelt och snabbt ska det vara när man har ont om tid. Här har du en god och mättade LCHF-måltid som inte kräver massa förberedelser.
Nytt27 oktober 2017, av Dr Èvelyne Bourdua-RoyHur fet är din lever?Här följer ett översatt gästinlägg av dr Évelyne Bourdua-Roy, allmänläkare som driver en LCHF-mottagning i Kanada: Som allmänläkare med egen…
Video26 oktober 2017, av Dr Andreas Eenfeldt2Ketogen kost vid cancerbehandlingKan ketogen kost hjälpa till att förebygga eller till och med behandla vissa cancerformer, exempelvis hjärncancer?
Recept26 oktober 2017, recept av Anne Aobadia, foto av Emma Shevtzoff, näringsgranskat av Franziska Spritzler, leg dietistGulaschsoppaVärmande höst- och vintersoppa med mustig smak av tomat, kummin och paprika. En riktigt mysig köttfärsrätt som går snabbt och enkelt att laga…
Nytt25 oktober 2017, av Tina Brus, medicinsk granskning av Dr Andreas Eenfeldt10Att äntligen komma ut ur garderoben...Här följer ett gästinlägg av Kostdoktorns nya skribent Tina Brus, till vardags diabetessköterska i Örebro.
Recept24 oktober 2017, recept av Anne Aobadia, foto av Emma Shevtzoff, näringsgranskat av Franziska Spritzler, leg dietistVegetarisk frittata med svamp och ostFrittata är en god och mättade LCHF-rätt som man gör snabbt i ugnen. Här med massor av god svamp och ost.
Video23 oktober 2017, av Amanda Åkesson, medicinsk granskning av Dr Andreas EenfeldtAtt behandla patienter med paleokostPhysicians for Ancestral Health är ett nätverk med läkare som använder riktig mat som behandling.
Nytt23 oktober 2017, av Dr Andreas Eenfeldt8Visuella guider till LCHFVilka grönsaker är bäst på LCHF, kan man äta bär och vilka nötter innehåller minst kolhydrater?
Recept22 oktober 2017, recept av Anne Aobadia, foto av Emma Shevtzoff, näringsgranskat av Franziska Spritzler, leg dietistEntrecote med bearnaiseBiff med bearnaisesås är snabbmat à la LCHF när den är som bäst. Lyxigt och mättande! I den här förenklade version av bearnaisesås slipper…
