Video11 september 2017, av Amanda Åkesson1Spring – och ät – för livetDr Mark Cucuzzella berättar om LCHF-anpassning för prestation, hur han kom in på att bränna fett som bränsle och hur man kan få det att fungera.
Framgångshistoria9 september 2017, av Dr Èvelyne Bourdua-Roy2Så reverserade Jacques typ 2-diabetes och högt blodtryckHär följer ett översatt gästinlägg av dr Evelyne Bourdua-Roy, allmänläkare som driver en LCHF-mottagning i Kanada: Här är den första i en…
Video7 september 2017, av Dr Andreas EenfeldtKan du drastiskt sänka ditt kolesterol genom att äta MER fett?Ingenjören Dave Feldman provade LCHF och mådde fantastiskt… tills han fick resultaten från blodproven, vill säga.
Recept6 september 2017, recept av Anne Aobadia, foto av Emma Shevtzoff, näringsgranskat av Franziska Spritzler, leg dietist2Haricots verts med mosad avokadoHaricots verts innehåller få kolhydrater – endast fyra procent. Tillsammans med mosad avokado får du ett fantastiskt gott och mejerifritt…
Video5 september 2017, av Amanda Åkesson"Folk vill inte medicinera"Hur är det att som läkare använda lågkolhydratkost med sina patienter? Dr Eric Sodicoff har ett stort intresse för ketogen kost. Men varför?
Video4 september 2017, av Dr Andreas EenfeldtÄr alla kolhydrater lika skadliga? – dr Jason FungÄr alla kolhydrater lika skadliga – eller är vissa former värre än andra? Är det ok att äta frukt?
Recept4 september 2017, recept av Anne Aobadia, foto av Emma Shevtzoff, näringsgranskat av Franziska Spritzler, leg dietist13Blomkålsmos de luxeHemligheten med detta underbart goda blomkålsmos är blomkålen som ugnsrostats i ett hav av smör.
Video3 september 2017, av Dr Andreas EenfeldtCancermetabolism och ketosÄr det möjligt att vi har fel i att tro att cancer är en genetisk sjukdom? Kan det istället vara en metabol sjukdom?
Nytt3 september 2017, av Dr Jason Fung6Hur man undviker att bli hungrig: fasta och ghrelinHär följer ett översatt gästinlägg av dr Jason Fung, kanadensisk njurspecialist och världsledande expert på periodisk fasta och LCHF:…
Framgångshistoria2 september 2017, av Amanda Åkesson"Jag mår bättre än jag gjort på många år"Kerry snubblade över Diet Doctor av en händelse för bara tre månader sedan. Hon började med LCHF och peiodisk fasta och det här är vad som har…
Video31 augusti 2017, av Amanda Åkesson1Att sprida LCHF i BrasilienRodrigo Polesso driver den största LCHF-sajten i Brasilien, emagrecerdevez.com, och hjälper därigenom många att bli friska.
Recept31 augusti 2017, recept av Anne Aobadia, photo av Emma Shevtzoff, näringsgranskat av Franziska Spritzler, leg dietistKålrabbisalladKålrabbi är en lågkolhydratvänlig och krispig rotfrukt som är fullproppad med vitaminer och kan användas som potatis men även rå i sallader…
Recept30 augusti 2017, recept av Anne Aobadia, foto av Emma Shevtzoff, näringsgranskat av Franziska Spritzler, leg dietist1Spett med kålmos och salsa verdeSugen på en ny vardagsfavorit? Här är lent mos, smakrika karréspett och en knallgrön örtsås som lyfter hela tallriken.
Recept29 augusti 2017, recept av Anne Aobadia, photo av Emma Shevtzoff, näringsgranskat av Franziska Spritzler, leg dietist7Krämig kycklinggratängPerfekt allt-i-ett-rätt med milda härliga smaker från pesto, purjolök, ost och grädde. Går hem hos såväl stora som små!
Video28 augusti 2017, av Amanda Åkesson, medicinsk granskning av Dr Andreas EenfeldtInsulin, protein och att bromsa åldrande - dr Ron RosedaleDr Ron Rosedale är en sann pionjär inom LCHF-rörelsen, och framhöll tidigt insulinets och leptinets roller vid sjukdomstillstånd.
Recept27 augusti 2017, recept av Anne Aobadia, foto av Emma Shevtzoff, näringsgranskat av Franziska Spritzler, leg dietist2Kokostrifle med avokadoFräsch och läcker dessert med nyttiga fetter från nötter, avokado och kokos. Mixa, varva och njut!
