Recept1 juni 2017, recept av Anne Aobadia, foto av Emma Shevtzoff, näringsgranskat av Franziska Spritzler, leg dietist3Tacoskal av ostMan kan visst njuta av tacos som är LCHF-vänliga! Gör egna skal av riven ost och fyll med din favoritfyllning.
Recept1 juni 2017, av Anne Aobadia, foto av Emma Shevtzoff, näringsgranskat av Franziska Spritzler, leg dietist4Zoodles CarbonaraDet går utmärkt att njuta av en krämig Carbonara även om man inte äter pasta. Här serveras den härliga såsen tillsammans med strimlad…
Recept31 maj 2017, recept av Anne Aobadia, foto av Naomi Sherman, näringsgranskat av Franziska Spritzler, leg dietist7BenbuljongDet finns många långa och komplicerade recept på hur man kokar sin egen buljong och fond. Här ett recept som förvisso tar lite tid, men är hur…
Recept30 maj 2017, av Jill WallentinLCHF-picknick i det grönaFram med picknickkorgen, för här har vi samlat ihop massor av matiga tips på både kolhydrat- och utflyktsvänliga recept!
Framgångshistoria30 maj 2017, av Amanda Åkesson"Jag är kär i LCHF"Satyajit lyckades bara gå ner ytterst lite i vikt, trots sina ansträngningar att följa traditionella kostråd.
Recept29 maj 2017, recept av Anne Aobadia, foto av Emma Shevtzoff, näringsgranskat av Franziska Spritzler, leg dietist3Ägg med kesoröra och stekta grönsakerFräsch äggrätt som man blir behagligt mätt av. Supergott om du har lite bråttom och är sugen på något vegetariskt till brunch eller lunch.
Framgångshistoria29 maj 2017, av Amanda Åkesson, medicinsk granskning av Dr Andreas Eenfeldt"Det har varit en fantastisk upplevelse"Vad skulle du göra om du äter ”nyttigt” och tränar – och det ändå inte fungerar?
Recept28 maj 2017, recept av Anne Aobadia, foto av Emma Shevtzoff, näringsgranskat av Franziska Spritzler, leg dietist4Thaisallad med biffEn fräsch och härligt intensiv sallad med mycket smak. Den goda sesammajonnäsen lyfter både grönt och kött till oanade höjder.
Nytt27 maj 2017, av Dr Jason FungInsulin och fettleverHär följer ett översatt gästinlägg av dr Jason Fung, kanadensisk njurspecialist och världsledande expert på periodisk fasta och LCHF: År…
Video25 maj 2017, av Dr Andreas EenfeldtMinus 60 kilo på vegetarisk LCHFÄr det möjligt att gå ner mycket i vikt på vegetarisk ketogen kost? Absolut. I den här intervjun ger Jaydeep Bhuta sina bästa tips och tricks…
Framgångshistoria25 maj 2017, av Amanda Åkesson, medicinsk granskning av Dr Andreas Eenfeldt3"Jag har varit fri från min hudsjukdom i över ett halvår nu"Kan ketogen kost lindra vissa hudåkommor, som akne och andra liknande tillstånd? Det var precis vad som hände för Sailor.
Video23 maj 2017, av Dr Andreas Eenfeldt536 kilo lättare och inga medicinerÄr det möjligt att reversera typ 2-diabetes med hjälp av strikt LCHF? Absolut, det är exakt vad Stephen Thompson har gjort.
Recept23 maj 2017, recept av Anne Aobadia, foto av Emma Shevtzoff, näringsgranskat av Franziska Spritzler, leg dietistKronärtskockor med citronsmörEn underbar grönsak att njuta av med vispat citronsmör. Precis så gott och fräscht som det låter!
Recept22 maj 2017, recept av Anne Aobadia, foto av Emma Shevtzoff, näringsgranskat av Franziska Spritzler, leg dietistKrispig räksallad i äggwrapsHär är en trevlig rätt för dig som längtar efter sockerfri räksallad med kittlande hetta och fräsch krispighet.
Recept21 maj 2017, recept av Anne Aobadia, foto av Emma Shevtzoff, näringsgranskat av Franziska Spritzler, leg dietistUgnsbakad färskkorv med grönsakerDet är väldigt praktiskt att laga korv i ugn. Man slipper oset och alla goda smakerna stannar i rätten.
Framgångshistoria21 maj 2017, av Amanda Åkesson7"Jag är fortfarande förundrad över LCHF"Diana var i chock och förnekelse efter månader av att ha mått dåligt när hon fick diagnosen typ 1-diabetes.
